Дневник Оксаны 1980

[Starry05]

Сообщение от Greta

Я пока на работе,мне она нафик нужна,как ближе к дому начинается эта песня.

То же самое и у меня. На работе как-то легче не жрать)

Сообщение от Лариса13

Я сейчас 58 и недовольна. Бока и брюхо торчит сверху штанов......При весе в 54 кг этого нет.

Брюхо торчит не из за того, что таблица неадекватная, а от сладкого и жирного. Пуховый жир почти невесом, вот он и выпирает, независимо от веса.
Не хочешь живот? Откажись от сладкого и жирного, качай пресс каждый день и ешь маленькими порциями Лично проверяла - правда! Но только тогда будешь вечно злая и голодная.
Сижу вот сейчас со своей жировой новой складочкой от сладостей, но зато добрая-добрая, всех готова расцаловать

Сообщение от Greta

Зеркало тебе табличка,ну и подружки конечно(как же без них)

По мне так лучше табличка)) В зеркале у меня и в 50 кг отражается жиртрест)))
Подружек нет. Только одна верная и пухлая подружка - мой супруг))) Которому я что 50, что 60 кг - всё одно!

[Greta]

Написала вот табличка под впечатлением,потом ржала над собой.Вообще-то правильно таблица,а табличка это на двери,так что извините,может кого рассмешила.Оксана что-то молчит,как питаешься в данный момент,или уже на голоде?

[Оксана 1980]

20 апреля 2011
вес:46,0
тип питания:веганский, количество суточных килокалорий нагнала до 800-900, зато без срывов.Странно, что вес пока не изменился в большую сторону,видимо застопорился перед глобальным скачком.С сегодняшнего дня вплоть до Пасхи сяду снова на 500 ккал.С утра их сдуру набрала, теперь буду голодать до завтра .А то Пасха ещё внесёт свои коррективы
нагрузка:ежедневная прогулка по 1,5 часа.Сегодня только никуда не пойду-дождь.Зато свекровушка в гости прийдёт-много калорий "съест", я человек добрый, сама отдаю)))
примечание:отекаю по утрам

[Starry05]

Оксана 1980, молодец!!! До 40 уже всего ничего)))
Я тоже наконец вернулась к подсчёту калорий. До 1500 сократила. Но вес продолжает расти 0_о Физнагрузка также - тренажёры. Ужинаю в 16.00-17.00
Уже ничего не понимаю, что происходит

[Starry05]

я уже 53,7 вместо 51,5......
знаю что нельзя так зацикливаться на весе, но не могу ничего с собой поделать.. Может пора уже к психиатру обратиться?

[Jen]

До 40 совсем ничего осталось. Пристраиваюсь в первом ряду зрителем

[Оксана 1980]

Сообщение от Starry05

Оксана 1980, молодец!!! До 40 уже всего ничего)))
Я тоже наконец вернулась к подсчёту калорий. До 1500 сократила. Но вес продолжает расти 0_о Физнагрузка также - тренажёры. Ужинаю в 16.00-17.00
Уже ничего не понимаю, что происходит

Молодец, что можешь так рано ужин себе устраивать.Я порой в пол десятого ем.Утром начались сильные отёки, глаза открываю с трудом.Ничего не пойму, может не хватает кальция и почки ослабли? Ещё зубы заломило, но это я знаю отчего-мёда переела, за 5 дней 600 гр слопала, практически одним им и набирала калории, а обедала скудно.Фрукты почти не ела, за 2 недели 2 груши((((

[Оксана 1980]

Решила переделать линеечку, чтобы не шокировать людей цифрой в 40 кг, да и себя не дурить.Чего уж там.....хоть бы 43 когда-нибудь достигнуть, обжоре((((.Уже пол года худею, жуть

[Maksenek]

Сообщение от Оксана 1980

начались сильные отёки, глаза открываю с трудом.Ничего не пойму

Оксана, а сколько белка у вас в рационе? Отеки бывают от нехватки белка в плазме крови. При обычноедении на 700-800 ккал рекомендуют не менее 40-50 г белка в сутки. Некоторые сыроеды обходятся и меньшим кол-вом белка, но ведь они употребляют белок натуральный, не денатурированный термообработкой, и у них кишечная микрофлора хорошо работает, помогая рециклировать белок.

Для некоторых почечных больных врачи сокращают белок до минимума - 20 г/сут, но это при высокой энергоценности рациона (2-3 тыс ккал) и "идеальном" аминокислотном составе белка (напр., смесь яиц и картофеля 1:3) и доле животного белка 65-70%.

Также отеки могут быть от некоторых лекарств - как побочный эффект.

[BigFox]

Сообщение от Оксана 1980

Ещё зубы заломило, но это я знаю отчего-мёда переела, за 5 дней 600 гр слопала

Мои детки(двое) не так давно за два дня слопали 4,5 кг мёда - трёхлитровую банку на двоих.И хоть бы у них где-нибудь что-нибудь заломило...

Сообщение от Оксана 1980

за 2 недели 2 груши

Здравствуй,здравствуй булемия!