Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Mamba

Ledi_Myrka, с терпения все и начинается . Просто постарайтесь не торопить свои ожидания - результаты будут, если идти. Это неизбежно. Они уже есть!))
У Вас большая вера в Бога, и слишком большая надежда на него, имхо. Но где же вера в себя, в свои силы? На Бога надейся, а сам не плошай, помните?

Как в стихе моего брата
«…..В Бога я давно поверил!
Изуверился в себе.
И живу всё так никчёмно:
Шаг вперёд… и два назад…»

Когда я занималась сетевым бизнесом был у меня наставник в бизнесе очень верующий человек он мне тогда говорил, у тебя не чего не получиться , пока ты будишь надеяться только на себя, вот когда ты признаешь, что ты не кто , что ты червь ползучий и сама не чего не можешь, вот тогда тебе Бог поможет. Я долго не соглашалась с этим, только сей час начинаю понимать правильность этих слов.

[Иштар]

Сообщение от Ledi_Myrka

Как же заставить себя спортом заняться

А Вы просто начните:))) Вот выберете то, что Вам реально по душе и кайфуйте от этого! Я, например, обожаю вечернее время, когда город уже засыпает, на улице не так душно, суетно и жарко! Настоящий кайф - просто гулять по городу, просто приводить в порядок мысли, просто любить жизь! Так вот я и приурочила все это к спорту: Вечером обязательно 20-30 минут либо ролики, либо пробежка.
Это мой вариант. Желаю Вам найти свой!

Сообщение от Ledi_Myrka

завтра накуплю орехов, сухофруктов,фруктов
Главное все в одень день не поесть

Ооооооооооооо! Как я Вас понимаю!!!!!!!!!!!! Было время, когда закупалась 1 раз (по субботам) "на неделю", мол, на понедельник одно, на вторник другое... И сжирала всё за выходные
Теперь делаю проще - в магазин иду с утра и, ориентируясь по ощущениям, выбираю только то, что хочется именно сегодня. И тут, как говорится, и волки сыты и овцы целы

[Mamba]

Сообщение от Ledi_Myrka

не чего не получиться , пока ты будишь надеяться только на себя, вот когда ты признаешь, что ты не кто , что ты червь ползучий и сама не чего не можешь, вот тогда тебе Бог поможет. Я долго не соглашалась с этим, только сей час начинаю понимать правильность этих слов.

ИМХО, это крайность - так думать. И очень удобная. Впрочем, надеяться только и исключительно на себя - тоже крайность, противоположная)). Спасают и помогают тем, кто хочет спастись, а Вы говорите - Вам все равно, жить или умереть...Кокетничаете так? Надеюсь, что да .
Вспомните, что Вам очень-очень нравилось в своей прошлой жизни(до болезни), может быть там и найдете цель на первое время

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Mamba

ИМХО, это крайность - так думать. И очень удобная. Впрочем, надеяться только и исключительно на себя - тоже крайность, противоположная)). Спасают и помогают тем, кто хочет спастись, а Вы говорите - Вам все равно, жить или умереть...Кокетничаете так? Надеюсь, что да .
Вспомните, что Вам очень-очень нравилось в своей прошлой жизни(до болезни), может быть там и найдете цель на первое время

Мне не все равно, просто нет страха умереть . я спокойно к этому отношусь и поэтому это меня и не матевирует. «Помени о смерти и вовек не согрешишь» святые вообще некоторые в гробах спали, что б не забывать

Вкусно есть мне нравилось и не болеть при этом и когда денег на все хватает Это первое что пришло в голову

[cvetraduga]

А цели у меня все равно нет сильно мотивирующей[/quote]



Как же нет????? а ребеночка родить от мужчины, который безумно любит тебя! Увидеть свою кровиночку, научить прекрасному! Разве это не цель! Я вот пешком хожу на работу, и постоянно вижу бродячую собаку-маму с отвисающей полной молока грудью, она где-то уже подкормилась и бежит к деткам, ....даже животные стремятся продлить себя в детях, ...а мы??? что же мы хуже??? Извини, Мурочка, если чего не так сказала.

[Ali]

сейчас для голодающего человека эта окрошка ой-ой как вкусно звучит!

Успехов вам! У вас должно все получится

[Ledi_Myrka]

Леди Мурка, вкусы и привычки - это вещи, которые можно поменять ! Вы и дальше можете вкусно есть и при этом не болеть)), удовольствие таким и останется, лишь состав продуктов изменится.

я этого очень хочу но не могу пока поверить что я полюблю такой состав продуктов. Поживем посмотрим.

[Ledi_Myrka]

День 10

Ела сегодня:
2 банана
2 груши
2 яблока
Горсть орехов
Семечки дощелкала( покупать больше не буду)
Капусту и куриную грудку (ням-ням, как же куреночек с тобой растаться )
2 сухофрукта из дыни с чаем черным.
Сегодня ногу дергало на погоду и сонное состояние . Дождь весь день.

Как вы думаете это много ? конечно сравнить как я ела до болезни , это в раз 20 меньше , но у меня все время какой-то сей час страх , что я вообще ем

Стоит ли мне ввести подсчет калорий?. Я помню папа мне говорил, что фрукты и овощи не надо считать так как там много клетчатки и они сами себя на половину переваривают, что можно их есть сколько хочешь , а остальное все надо считать

p/s Довышивала вчера маленькую картинку, выложу скоро))

[полуничка]

Сообщение от Ledi_Myrka

День 10

Ела сегодня:
2 банана
2 груши
2 яблока
Горсть орехов
Семечки дощелкала( покупать больше не буду)
Капусту и куриную грудку (ням-ням, как же куреночек с тобой растаться )
2 сухофрукта из дыни с чаем черным.

Я не думаю , что это так много при твоём весе....тем брлее для начинающего сыроеда нормальный рацыон.)
Всё постепенно уберёться Пробуй посчитать примерный калораж того , сколько ты кушаешь в день калорий)И тогда будешь уже ровняться на определённую цыфру

[Mamba]

Сообщение от Ledi_Myrka

Вкусно есть мне нравилось и не болеть при этом

Леди Мурка, вкусы и привычки - это вещи, которые можно поменять ! Вы и дальше можете вкусно есть и при этом не болеть)), удовольствие таким и останется, лишь состав продуктов изменится.

Сообщение от Ledi_Myrka

Мне не все равно, просто нет страха умереть . я спокойно к этому отношусь и поэтому это меня и не матевирует.

Да, согласна, страх вообще - не самая хорошая мотивация)).