Дневник Рафиса (33 дня)

[alexandra76]

Сообщение от Рафис

4 года назад начал принимать тройчатку Иванченко. В результате в 2010 году не разу не поднималась температура. Герпес начал прятаться. Короче я очень доволен тройчаткой.
5 лет живу без телевизора, очень нравится. Сплю на досках, спина здоровая, не знаю, что такое хондроз.
Голодаю для профилактики и для души. Последний раз в феврале 14 дней перед медосмотром. Планирую летом зайти на 30 дней.

Огромное Вам спасибо за такой вот подробный ответ и книги . Ваш пример очень впечатляет . Я постараюсь пожить в вашем режиме , попробовать .
Но у меня есть еще вопросы : как вы можете делать пробежка утром на голодный желудок и еще потом не есть , не хочется ? Что значит раздельное питание ? Вы каши например в обед едите а овощи вечером ? Овощи свежие или вареные ? А мучное вы едите ? А сладкое ?
Почему на досках спите ? Почему не на полу ?
А какая вообще у вас цель , просто редко виже людей которые не болеют и ЗОЖат .
А почему вегетарианец и как семья к этому относится , тоже ЗОЖат ?