Ziga (27 дней)

[Лючия]

Очень рада за тебя и твоего котенка, прям душой рада, так как читала всю эту историю.
Про конфетки в вазочке отчасти правда, нельзя пройти и не съесть. Но! Это касаемо того, когда ТЫ приходишь в гости. А вот когда эта корзиночка, будь она не ладна, стоит у ТЕБЯ дома, то видя ее каждый день постепенно начинаешь ее не замечать, она сливается с интерьером. Ну так по крайней мере было у меня. а вот если ныкать конфеты по шкафчикам, то срабатывает рефлекс "запретного плода".
Поэтому в следующий раз, когда я пойду к подружке в гости, то заранее позвоню и скажу ей: "Убери все свои развратные корзиночки с сушками и конфетками"!
В общем у всех по разному....
Теперь мне хочется конфетку "Ромашку"... и сушку и с маком.... и сладкий чай....
На голоде так всегда, сама себе удивляюсь - сладкое не ем с марта месяца, шоколад вызывает тошноту, сладкий чай вообще не пью несколько лет.... сушки не трогаю - это святое, так а на голоде хочется всегда какого то дермеца поесть, которое в жизни то не ешь...

[Лючия]

Кстати, к вопросу о самовнушении и конфетах. В прошлом году, весной, я случайно услышала от одной женщины такое выражение " я равнодушна к сладкому".... Моему счастью не было предела - вот оно то утверждение, которое я так долго искала! Я РАВНОДУШНА К СЛАДКОМУ!
Так как утверждения с частицей "не" употреблять нельзя, это фраза стала идеальной. Сначала я употребляла ее с осторожностью, так как боялась что вообще перестану на всю жизнь есть сладкое (дурдочка ) и иногда забывала. Но периодически повторяла. и видимо утверждение это все таки намоталось на подкорку и вот результат - шоколад вызывает неприятие. могу съесть только одну дольку. Так что работает!

[Ziga]

День 12 начало дня
вес 94.2
% жира в организме 27.7
% жира на органах 10
ИМТ 27.5
давление 128/67
пульс 61
температура 35,39

День начался прекрасно, встал рано, настроение бодрое, солнышко светит, все класно. Вечером отпишусь как прошло. Всем успехов:)

[Ziga]

наташка, ППКС? это что или кто? Ассоциируется почему то с ЦК КПСС :)

Лючия, "Я РАВНОДУШНА К СЛАДКОМУ!" - это ты классно придумала, прямо я тоже думал над этим вопросом и не мог додуматься, а все так просто. Воистину надо расширять свой разговорный словарный запас. Только в моем случае надобно чуток перефразировать, так как я все же больше тяготею к сыроедению, а там как раз сладкие персики, яблоки, бананы, дыни, арбузы, груши и прочая вкусняшка... черешня мммм.... Дело немного усложняется, выходит Я РАВНОДУШЕН К ПИРОЖНЫМ, Я РАВНОДУШЕН К МОРОЖЕНОМУ, Я РАВНОДУШЕН К КОНФЕТАМ... ОПА! Только что придумал - Я РАВНОДУШЕН К СЛАДОСТЯМ! УРА! Фрукты и сладости, по крайней мере в моем понимании, не одно и то же. Приступлю к самогипнозу.

Ledi_Myrka, Я думаю, что после определенного времени проведенного в таком одиночестве, почувствовав желание таки встретиться с конкретными старыми друзьями, нужно так и сделать. Тем самым оказав им помощь своим примером. Ведь на самом деле душа каждого человека хочет свободы от клетки зависимостей. Люди скорее пойдут в верном направлении видя конкретный живой пример :)

Вы все молодцы! Старайтесь не забывать об этом, это важно :)

Насчет сегодняшнего дня. День шел прекрасно, все было супер, и я буквально порхал... но начались опять боли в спине. Они реально высасывают жизненную силу и настроение. Особенно сидеть нереально, лежать уже тоже больно стало. Я съездил к чудо мануальщику, он даже особо не спрашивал, как мне и говорили - глянул на меня и говорит - у тебя вот здесь болит. И показывает прямо в то место где болит, потом говорит три позвонка у тебя не так и резко так хрусь с тройным прохрустом. У меня аж улыбка натянулась, так хорошо мне стало, и еще в паре мест надавил. Возле шеи и с переди в районе поджелудочной. Я от него вышел пархая, улыбаясь - так здорово и приятно, такая легкость во всем теле. Но к сожалению через часок езды за рулем боли вернулись и чем дальше тем хуже. У меня прям проблема реальная встала. Прямо аж чуть ли не больничный бери(условно говоря). Я честно не знаю как на работу пойду завтра, если так продолжится. Я нашел в инете лекции Петра Александровича Попова, очень занятные, чувствую прям то что надо мне как раз, про позвоночник. Упражнения его поделал, полегче стало. Пока прям рекомендовать не буду, но как опробую конкретно отпишу, мне прям кажется, что в самое яблочко мужик говорит.
Вечером поехал прикупил супер позитивной, разноцветной, яркой одежды. Очень поднимает настрой кстати - советую. Насчет спины как думаете связано ли это с голодовкой или совпадение? В какой то степени понятно что связано, но в какой? Может кто где слышал/читал про подобные случаи (боли в позвоночнике на голоде).
Думали как киску назвать сегодня, вопрос не из простых оказался. Вроде решили Евой назвать, хотя мне Мурка вроде б даже больше нравится... Вот ведь проблема... Мне б мои проблемы... :)
А так кстати если не спина, то я прямо горы готов, прям хоть щас! У меня прям плещет из всех щелей! Я прямо чувствую УХ! :)

Всем добра и любви :) до завтрего...

[Мыльная фея]

А у меня сегодня полное бессилие на 8й день еле передвигаюсь, но чувствую себя хорошо. Прям заметно, как организм бережет энергию. Мама на меня уже косо смотрит, говорит ходишь, как старушка, медленно сутулясь)) Лицо сильно похудело, остальное не очень, хотя одежда висит. Сфотографировалась сейчас для отчета, завтра выложу в своем дневнике. Еще очень холодно, а воду горячую отключили, не погреться)
А к сладкому я ооочень неравнодушна . Вот как стать равнодушной?) Хотя сейчас на голоде вроде и не хочется его. А последний раз после короткого выхода опять за него принялась. Сейчас выход у меня запланирован с 21 числа, боюсь черешня и клубника уже кончатся А хочется немного)

[Мыльная фея]

Андрей, ты ж уже почти 10 кг скинул!!! Вот это да) у меня пока мало, всего 4,5.

[Мыльная фея]

Да, насчет болей в спине. Тут же и читала, что во время голодания больные органы могут сильно болеть, происходит как бы процесс их восстановления и самолечения. Как все процессы пройдут,и боль пройдет и может быть больше не появится.

[Ziga]

Мыльная фея, Насчет черешни - прямо в точку, я тоже боюсь, что кончится. Очень люблю ее, когда ее ем мне даже кажется, что из всех продуктов именно ее больше всего. Насчет усталости, мне помогли как это ни странно прогулки по лесу. Сначала идешь такой обессиленный и вялый, а чуть позже больше и больше энергии и из лесу уже совсем бодренький выходишь. Главное не в горку и не с нее, а так, не напряжно, по прямой. У меня подруга с работы возвращается вся вымотанная, лица нет (замещает сейчасс отпускников), я ей говорю пойдем в лес пройдемся. Она говорит - ты что мол, я до кровати бы доползла. А я ей ну пойдем, да пойдем - короче приболтал. Дак мы три часа прогуляли и по концове она чуть не в припрыжку скакала :) Я этот метод устранения вялости и усталости у Столешникова по мойму вычитал, реально помогает. Советую. Насчет сладкого если возникнет желание попробуй посыроедить пару месяцев. При сыроедении пристрастия довольно быстро меняются и то от чего раньше был в восторге становится чуть ли не просто картинкой. Тут главное травку не курить, ато ни какое сыроеденье не поможет :) Если заинтересует могу посоветовать правильную литературу.
Ledi_Myrka, Про пороки это точно, но я заметил, что последнее время многие из друзей и знакомых стали просить прийти к ним в гости, отдельно от компании и рассказать, каким образом я питаюсь, и как что. Про все эти штуки нет смысла говорить в компании, если это только не семинар по здоровому образу жизни:) Надо приватно и то в том случае если спросят.

[Ziga]

День 13 начало дня
вес 94.1
% жира в организме 27.3
% жира на органах 9
ИМТ 27.5
давление 122/74
пульс 62
температура 34,48
День начался прекрасно, за окном птички поют... Здорово. Я живу в студенческом городке, у нас тут и роща и парки и река и горы и все на расстоянии от 20 до 100 метров от дома. Вес сегодня снизился на 100г :) Я думаю из за того что спал мало. Кстати вес теряется во сне и только во сне. Это многократно проверено лично мной и многими другими. Чем больше спишь на голоде, тем больше уходит веса - запомните это дорогие друзья! Лег спать в час а встал в 5:30 - разбудила киска :) Может она меня выведет на правильный режим. Спина(позвоночник) побаливает, я щас прям чувствую как он очищается и выздоравливает, но как работать... Сделал с утра клизму, в этот раз не тошнило, вышла какая то нефть прямо, не преувеличиваю. Вечером отпишусь.
Всех целую! Успехов и бодрого настроения :)

[Мыльная фея]

А я сегодня делала вторую клизму (первую 5 дней назад), и чета выходит одна светло-желтая водичка... Вот и думаю, мож ну их, эти клизмы, все равно ниче интересного нет)) Заметила, что силы пропадают после дневного сна, хоть не ложись... Странно.