Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

У меня паника начинается , опять то ж самое и я не знаю как мне этот момент преодолеть

Как научиться питаться своей пищей в гостях , в семье.
Вот сей час должны прийти гости , я об этом узнала утром и все . Раз вечером будит вино и шоколад , значит полностью весь день ем то что есть нельзя
Я была настроена сегодня как не когда есть только сырое и утром поела один салат, но узнав о гостях дух мой упал.

Я только в одиночестве могу голодать и сидеть на диете, но даже живя с мамой мне уже тяжело себя сдерживать. В конце недели приезжает мой жених. Я сгодня всего накупила , что б встретить его . естественно мне придется вкусно ему готовить и как . как мне не срываться?

Я со всеми психологическими моментами своей полноты и жора справилась, кроме этой.
Мне надо научиться перестать скрываться от знакомых и избегать застолье, сидеть в одиночестве. Мне нужно научиться как-то все совмещать

Я реально боюсь , боюсь. что обратно наем , то что удалось сбросить.

Итак я ела сегодня салат из помидор и огурцов на завтрак
на 2 завтрак
жареную капусту с макаронами и майонезом
на обед
картошку с селедкой и с огурцом и помидором в вприкуску
горсть арахиса и 2 карамельки.

Сей час придут гости. я уже настроена на красное вино и горький шоколад

[RAIN]

Сообщение от Ledi_Myrka

Сей час придут гости. я уже настроена на красное вино и горький шоколад

Ну немного вина и 15 гр шоколада - это не так страшно.

Разбавляй вино водой, что бы было не так калорийно и пилось дольше.

[Ledi_Myrka]

Все напилася я пьяная.... как хорошо мне, завтра буду жалеть и диприсировать

Выпила 4 бокала красного вина, съела пол шоколадки и кусочек торта.
Но на этом банкет не закончился
Выпила 2 баночки пива балтику 7 и клинское с анчоусами и сушеными кальмарами

пипец

[Ledi_Myrka]

советую посмотреть про прививки и как Малышива в программе "Жить здорово" промывает нам мозги http://video.mail.ru/mail/biznes_ledi3/97/342.html

[Ledi_Myrka]

Мда , еще раз убеждаюсь , что прежде чем кому-то открываться и доверять, нужно проверить человека .
Век живи, век учись и все равно дураком помрешь

Такое чувство гадливости на душе, как буд-то в грязь окунули, после общения с одним человеком, который самый причем пришел ко мне общаться .
Очень плохое чувство. После исповеди было мне так хорошо, а се час опять чувствую, что после этого общения надо очиститься через исповедь и причащения.
В принципе начинаю понимать, чем такое притянула к себе
Урок мощный получила

[RAIN]

Сообщение от Ledi_Myrka

Все напилася я пьяная.... как хорошо мне, завтра буду жалеть и диприсировать

Не жалей о прошедшем дне.
Что сделано, того не воротишь. Нечего тогда время терять и жалеть .

Лучше постарайся в новом дне все сделать лучше и правильно
И пусть тебе будет приятно от этого!

[Ledi_Myrka]

Сообщение от RAIN

Не жалей о прошедшем дне.
Что сделано, того не воротишь. Нечего тогда время терять и жалеть .

Лучше постарайся в новом дне все сделать лучше и правильно
И пусть тебе будет приятно от этого!

Да одно дело, когда это разаво , а у меня что-то часто началось

[Ledi_Myrka]

Проснулась с опухшем лицом и вонью изо рта и с звериным аппетитом, гадко так стало.
Покушала салата, салат все тот же - помидоры, огурцы, сельдерей , хлеб ела и крабовое мясо пол пачки
и пошла ходить.
Много ходило специально, прям коленки заболели.
И прям самой начинает хотеться больше двигаться и ходить

Потом в 4 часа съела салат и 2 картошки запеченных и остальные пол пачки крабов и в 6 горсть арахиса и горох доела - с грамм 200 наверно.

Записалась еще в одну интернет бизнес школу.
Сей час домашку делать буду

Как похудею, как стану бизнес вумен