Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)

[рая]

Как Ваши дальнейшие успехи и у Вашей жены?

[Skyward]

Сообщение от рая

Как Ваши дальнейшие успехи и у Вашей жены?

Спасибо за внимание!
Пока всё по-старому! Тренируюсь. 50-80 км бега и спортивной ходьбы еженедельно. Короткие однодневные посты примерно раз в две недели - иначе тяжело тренироваться. А жена продолжает 2-4 дневные голодовки в разном режиме и тоже бегает и ходит, но дистанции, конечно, поменьше, да и темп бега и ходьбы медленнее.
А мне надо выбрать время и поголодать подольше...
Спортивные успехи не слишком радуют - как ни крути, а возраст (мне уже скоро 62) сказывается.
Вот пример. Лет 25 назад я пробегал Олимпийскую велотрассу в Крылатском (13,64 км с очень крутыми подъёмами и спусками) за время менее часа - это не слишком быстро, но всё же... А две недели назад пробежал за 1 час 21 мин. Но с другой стороны - пробежал же, и очень доволен самим фактом. Многие мои ровесники уже и этого не могут, а скорее всего, просто не хотят. Да и ленятся!

[shaktiom]

Skyward
Прочитала Ваш дневник махом, сразу 26 листов.
Присоединяюсь ко всем, кто выразил восхищение Вашим опытом и Вашей жены.
В свое время, я тоже читала Суворова. Но уже был опыт чистки печени маслом и лимоном.
Проблемы Вашей супруги на 40 дневном голоде, и последующие ее СГ лишний раз подтверждают, что лучше все таки предварительно очистится.
То, что Вы назвали зеленой жижей - билирубин.
Я чистила печень больше 25 раз. С 1 по 10 выходило очень много камушков, но не крупных. Не больше фасоли. А с 10 по 15 пошли просто огромные 3х4 и больше. Я замеряла. Если голодать без чистки, то все это добро организм должен вывести на голоде. А это большие энергозатраты. Зачем голодать к примеру 21 день что бы очистилась печень, если можно это добро вывести за 3-4 часа и голодать уже для растворения и выведения шлаков, решения физиологических сбоев и т.д.
Мне лично понравилась книга Арнольда Эрета "Бессслизистая диета"
Возможно Вас тоже заинтересует.
По моему даже на этом форуме обсуждалось.
Ваша жена, на мой взгляд, потенциальная пранаедка.
Только не знает об этом. Мне в этом плане очень помогла книга Йохама Вердина "Жизнь без еды."