Дневник Альпинистки

[Светуля]

Сообщение от ПЕЛЕНА

А в остальное время года, как Вы питаетесь?

В остальное время года не сыроежу.

Я нашла свою серединку и мне это подходит. Пару раз в год сижу на соках по недельке (раз в два месяца). Зимой например устраиваю просто цитрусовые дни (или недели ). Организм сам просит, когда это сделать. Приходит время, когда еда становится какой то не вкусной и ничего не хочется. Вот тогда и понимаю: организм хочет "поголодать" и всё проходит легко, без насилий. Моё "голодание" это на соках или чае с мёдом и линоном . Я от водного правильного голодания очень страдаю, мне это не подходит. А такие мои соковые очистки очищают меня не хуже водного голодания. Просто всё проходит мягче, нет потом жора и результат полностью меня устраивает

А питание у меня вегетарианское, простое. Рис с овощами, салат, фрукты, иногда хлеб, сыр, сладкое тоже иногда. Я дошла уже до того, что мне чем проще блюдо, тем вкуснее. Мне не надо ласаньи или пирогов и т.п. Чем проще еда, даже варёная, тем лучше для меня.

Но для меня тоже важно не только, что я ем, но и как, сколько, в какой обстановке, как я думаю об этой еде, которую ем. Вобщем психологический подход. Нужно, чтобы всё было гармонично. Можно сьесть яблоко "через нехочу" и оно тебе не пойдёт на пользу, а можно сьесть с большой любовью и благодарностью кусочек тортика или мороженое и оно тебе не навредит. Ну это мои наблюдения. Просто всё должно быть в меру и без насилия, и еда и очистки. Еда должна быть ближе к естественной.

Но ещё для меня важно не только еда, а как я думаю и живу, образ жизни в общем, духовное развитие (не религиозное). Но это отдельная тема.

Ой много написала о себе в чужом дневничке, извини альпинистка
Что ли свой завести...