21 день на воде. Цель - переход на СМЕ

[tigger]

Черешенка, я голодаю с той же целью :) Как будете выходить?

[Черешенка]

Спасибо большое всем, кто уже заинтересовался моим дневничком :)
Итак, сегодня с утра вес 61,0 кг. У меня весы еще замеряют процент жира, воды и в килограммах вес костной массы и мышечной. Конечно, это все имеет огромную погрешность, но интересно проследить тенденцию, поэтому привожу и эти замеры:
- жир (%) - 28,0
- вода (%) - 52,5
- костная масса (кг) - 2,1
- мышечная масса (кг) - 23,9
Вход никакой не делала (у меня жор на сладкое последнее время, не могу остановить), но мяса я уже несколько лет не ем. Вечером выпила 25 г магнезии, вот и весь вход. Воду буду пить фильтрованную, клизмы - по самочувствию.
Добавлю еще параметры для полной картины:
грудь - 90 см
талия - 70 см
бедра - 97 см

[Черешенка]

Сообщение от tigger

Черешенка, я голодаю с той же целью :) Как будете выходить?

Буду выходить на сочных фруктах, не на соке. Буду тщательно пережевывать и возможно, на первых днях выплевывать то, что не ушло в сок. Хотя после моего 28-дневного ВГ я уже вечером первого дня ела натертое яблоко и все было хорошо. Главное - небольшое количество.