Цитата:
Сообщение от Чалыкушу
Нельзя, даже иногда.
Никогда нельзя.)
Просто при всех этих "исключительных случаях" стимулирующий мотив принятия пищи сохраняется.
|
Несколько лет назад я решила исключить из потребления сахар и крахмал. Хоть и не была большим любителем сладкого, но меня потрясла та зависимость от сахара, которую я ощутила исключив его полностью! Иногда я срывалась, клянясь себе: "сейчас разик, а потом больше никогда!" И этот разик провоцировал следующий разик... В моем случае это было как алкоголизм или наркомания - куснешь шоколадку и захочется еще на следующий день. Откажешь себе - скорей забудется.
Сегодня я ПОЧТИ равнодушна к сладкому и плюшкам, срываюсь иногда, если мама готовит на праздники, что-то очень любимое с детства. И потом еще пару дней борюсь с соблазном доесть все, что раз попробовала. Так что, лучше никогда, чем иногда, хоть у меня пока так не получается...
Цитата:
Сообщение от Чалыкушу
Впрочем, идеал он на то и идеал... :)
|