Хочу похудеть (14 дней)

[Galya]

18.00. - ужин. Хотела сварить свеклу - не успела. Натерла сырую, чеснок, лимонный сок - получилось вкуснее, чем с морковкой. Доела вчерашний грейпфрут. Сейчас 19.30 - есть не хочу. Сытненько получилось. Купила на завтра ананас и апельсины. Попробую завтра на соках посидеть - перед следующим голодом.
Всем успехов!

[Larson4ik]

Galya, я что-то сбилась уже, напомни какой день выхода

[mdnadin]

а я еще делала так: терла сырые морковь и огурец, чесночек, заливала йогуртом - вкусно, нежно, сочно :)))
ой, да, еще от крупности терки вкус сильно зависит.

[Galya]

Всем доброго утра!
Сегодня - седьмой день выхода.
Вес стоит 75,100 кг. Я рада, это дни - перед КД, должна прибавлять. Но пока все в порядке. Начала переодически неметь левая сторона (в основном - рука и немного лицо) - видимо, дела сердечные (страшновато, однако). У меня так бывает и без голода перед КД. Хотелось бы от этого избавиться.

Larson4ik, про день буду в каждом сообщении писать.

mdnadin, мы потихоньку становимся гурманами.
09.00. -сок из двух апельсинов в два захода (сразу стакан не входит). Выпила с удовольствием. Перед этим - спорт: 20 мин велотренажер, 20 мин -дорожка. По утрам стала высыпаться, появились силы.

[Виктория-Viktoriya]

Galya, ну как ты, настроилась на завтра вновь в голод или пока еще не хочется?
А то я тебя жду!!!!! У меня сегодня 4-ый день....

[Galya]

Седьмой день выхода.
Теперь прийдется четко отслеживать давление. Раньше на голоде оно нормализировалось всегда. Я уже больше года пью "ко-ренитек" - от повышенного давления и "конкорд" - сердечные. На этом голоде, как всегда, отменила прием лекарств. На выходе чувствовала себя неплохо и не стала мерить давление ежедневно. Сегодня почувствовала себя очень нехорошо. Пальцы левой руки - холодные и рука немеет. Оказалось - это давление 150/130. Еле добралась до дома (была за рулем). Выпила таблетку ко-ренитека и час отлежалась 91/74 - тоже не порядок - слишком сильно упало. По поводу завтрашнего голода - буду смотреть по объстоятельствам.
На обед погрызла горсть сушеных яблок + немного кунжутного молока.

[mdnadin]

Galya, ты же говорила , что КД рядом, может от того и давление?

[Galya]

Всем привет!
Сегодня должен быть первый день голода, но, как говорят, хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах.
Как оказалось, к голоду нужен еще и разум.
После вчерашней таблетки (кстати, мне очень привычной, прописанной доктором), давление упало совсем и не промеряется ни на одной руке до сих пор (прибор не сломан, проверяла на других). С 15.00 до 19.00 съела 2 яблока, два помидора) последниий - присолила (стало легче), выпила горячего чая с лимоном и капелькой меда.Попила соленой минералки, разбавленной водой. Все таки соль нужна в небольших количествах. Вобще чувствую себя в слегка "подвешенном" состоянии. Небольшая боль под лопаткой, в области сердца и немножко немеет рука. Разум подсказывает не форсировать события, дождаться на соках и салатах КД и дальше - по обстоятельствам. Морально в голод готова. Физически - нет. Не знаю, что делать со спортом - организм просит, но побаиваюсь.
С весом - без изменений..

[Larson4ik]

Galya, будь осторожна. Ведь цель - здоровье, а не наоборот. Мне кажется, исходя из своего небольшого опыта, давление на голоде лучше регулировать физическими упражнениями и травными отварами. Химии лучше остерегаться. Я купила себе домашний дарсанваль и пользуюсь им для нормализации давления, правда у меня гипотония, и аппликатор очень хорошо помогает.

[Galya]

Larson4ik, спасибо! Аппликатор на какие места? Сейчас заварю шиповника, попробую позаниматься, про домашний дарсанваль не знаю, сейчас посмотрю в инете.