500 ккал питание и др. эксперименты

[allright]

Сообщение от Maksenek

Все низкокалорийные животные весят меньше нормы, но при этом они мозговитее, живут дольше и меньше болеют. У людей из общества ограничения калорий тоже вес меньше нормы (у многих ИМТ 17), но при этом они очень молодо выглядят и по показателям крови имеют меньше риск развития рака, диабета, сердечно-сосудистых болезней.

Так что нет, не рулит норма! Ну, разве что в направлении кладбища!

Не признаю имт. Все имеют свои особенности. Осутствие лишнего сала на пузе намного лучший показатель.
Кстати о неспрведливости имт. Чисто геометрически объем тела (считай вес) это третья степень от линейных размеров тела (роста), а для расчета имт используют рост в квадрате.

[Maksenek]

Сообщение от allright

Чисто геометрически объем тела (считай вес) это третья степень от линейных размеров тела (роста), а для расчета имт используют рост в квадрате.

Да, я это тоже заметил, что и отразилось в заглавном посте этой темы

Хотя медикам может видней, раз они посчитали, что лучше так, может корреляция у человека не линейная В любом случае, все это только ориентировочные данные, хотя вполне применимые статистически к большим группам людей. У отдельного же человека от особенностей телосложения может быть погрешность.

[Lika]

Сообщение от Maksenek

низкокалорийные животные

Это как?)

Maksenek, а сколько калорий потребляют в обществе огр. кал.?
Первое, что я нашла:

Это общество, в котором состоит несколько тысяч человек, которые ограничивают свой энергетический баланс 1500—1600 ккал в сутки

Это малоедение? Для многих это вообще переедание.

[Maksenek]

Сообщение от Lika

Сообщение от Maksenek
низкокалорийные животные

Это как?)

Да, действительно смешно получилось

Сообщение от Lika

Maksenek, а сколько калорий потребляют в обществе огр. кал.?
Первое, что я нашла:

Это малоедение? Для многих это вообще переедание.

Все правильно, это умеренное ограничение калорий на обычноедении. Максимальное ограничение на нем - до 700-900 ккал/сут.

Самую же минимальную энергоценность можно обеспечить на нежирных фруктах - до 500 ккал/сут. Но если человек всю жизнь был на обычноедении, то может потребоваться длительное время, а иногда и временное похудение до самого скелета, чтобы перестроить обмен веществ обратно на природно-видовое для человека питание.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Нина1977

Maksenek, малоедение, спорт это все конечно круто, но наша жизнь еще зависит от Бога и его воли, вот так сидьшь сидишь на финиках, 600 ккал, а в лет 60 как несчастный случай...Никто не застрахован!

Нина, это понятно что никто не застрахован, ну так что теперь, объедаться и ждать несчастного случая? все в руце Божей, но как говорится: "прими то, что ты не можешь изменить, но имей силу изменить, то что ты можешь изменить"...хотя бы не приближать приход "естественной" смерти от болячек среди врачей-палачей...
У меня все бабушки и дедушки были обычноедами и прекрасными людьми, все умерли не дожив до 70 от болячек

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Lika

Это как?)

Maksenek, а сколько калорий потребляют в обществе огр. кал.?
Первое, что я нашла:

Это малоедение? Для многих это вообще переедание.

Ничего себе малоедение 1500-1600!!! а я если больше 600 уже парюсь, что перебрала... я уже точно "угробила" свой метаболизм с 2010 года зато есть и плюсы: давление стало нормальным (а было всю жизнь низким), практически не болею (раньше были постоянные гнойники на миндалинах), варикоз на ноге не развивается (раньше я иногда чувствовала там затор крови в вене...особенно просле алкоголя и животных белков), стала выносливее физически и гармоничнее в душе.

[Lika]

Сообщение от Травничка

я если больше 600 уже парюсь, что перебрала... я уже точно "угробила" свой метаболизм

Вот и свой "угробила" - 800-1000 для меня еще куда ни шло, а все что больше резко идет в плюс на весах.. Это плохо только для блюдоманки как я) но хорошо для того, кто ограничивает рацион - думаю Максенек тайно вам завидует))

[Maksenek]

Сообщение от Lika

думаю Максенек тайно вам завидует))

ЯВНО завидую!

Сообщение от Lika

Вот и свой "угробила" - 800-1000 для меня еще куда ни шло, а все что больше резко идет в плюс на весах..

Lika, а чем при этом питаешься?

[Lika]

Сообщение от Maksenek

Lika, а чем при этом питаешься?

Фрукты, соки, рис, овощи тушеные (кроме картошки) - в основном это все.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

ЯВНО завидую!

Особо нечему завидовать, у меня калораж сам пошел вверх за последнии 2 дня - я щас написала у себя в теме.... я просто хочу понять, какой калораж для меня норма!