500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Сообщение от Нина1977

На классическом получается становишься долгожителем?

Нина1977, пока это не известно! Это станет ясно только через много десятилетий, после того как большинство классических низкокалорийщиков (большинство которых едят 1000-1900 ккал) отживут свой срок и будет соотв. статистика. Пока такой статистики нет, т.к. явление это сравнительно еще очень молодое (самые первые начали в 80-х гг) и большинство практикующих классическое ограничение калорий еще живы и не очень стары.

Пока есть единичные примеры, но не "классического", а экстремального малоедения! Шаталова ест 600-700 ккал, ей 95 лет и жива. То есть она уже на 20 лет пережила среднюю продолжительность жизни (СПЖ) российских женщин, и продолжает жить! Есть еще Накамацу, который ест не более 700 ккал и тоже еще жив, он правда еще "молодой" - 83 года, но это уже на 4 года больше, чем СПЖ японских мужчин (79 лет), так что задачу минимум он уже выполнил - доказал, что экстремальное малоедение, по меньшей мере, не препятствует долгой жизни - а это уже хорошо

Если честно, я сильно сомневаюсь, что на "классической" низкокалорийности удастся существенно продлить жизнь. Может быть только на несколько лет в среднем. Поэтому я за экстремальное! Тем более что какая разница? Ведь сейчас все равно надежных подтверждений ни того ни другого не существует, а ждать когда они появятся (статистика большого кол-ва людей) - лишено смысла, т.к. через несколько десятилетий для нас уже будет поздно начинать - к тому времени шансы будут упущены, т.к. ограничение калорий действует через замедление старения. То есть, чем раньше начнешь, тем больший будет выигрыш в годах жизни и прочем.