Кто со мной?!

[AllaN]

Сообщение от Динарик

AllaN, а как теперь с удержанием веса? как ты питаешься?

Динарик,

после каждого голодания из моего рациона что-нибудь
да "отваливается"
сейчас ем, 1-2 раза в день, фрукты, овощи в сыром виде и,
1 раз в неделю хочется тушенных или печенных овощей (капуста, морковь, лук),
пью соки свежие каждый день - грейпфрукт, апельсины и пару раз в неделю овощные соки.

[elenaz]

Сообщение от AllaN

Динарик,

после каждого голодания из моего рациона что-нибудь
да "отваливается"
сейчас ем, 1-2 раза в день, фрукты, овощи в сыром виде и,
1 раз в неделю хочется тушенных или печенных овощей (капуста, морковь, лук),
пью соки свежие каждый день - грейпфрукт, апельсины и пару раз в неделю овощные соки.

Вот умничка какой!! Респект и уважуха
Я до такого пока не дошла, но стремлюсь. Как говорится " с головой пока не договорилась". У меня этап перехода к новому питанию был очень интересный. Прослушала лекцию восьмичасовую, посмотрела фильм "осторожно еда". Потом пошла в магазин. И тут пипец наступил. Встала в начале прилавков в полном ступоре. А что покупать-то? Чем семью кормить? Из чего готовить? Колбаса, все готовые продукты и полуфабрикаты, консервы почти все, йогурты, и много молочных продуктов, масло рафинированное, соки.. блин. Всё отпало. Что делать? Как жить? Реально в шоке была. Но потом все наладилось. Сейчас уже точно знаю, к каким прилавкам идти. Но вот на на вегитарианство пока не готова. Хотя очень понимаю. как это важно.