кисломолочка на выходе

[Валерий Матвеев]

Сообщение от Jen

Вопрос к общественности, на какой кисломолочке лучше выходить: биобаланс, активия или кефир, т.к. соки не переношу как класс.

Срок голодовки 5 суток.

- а какую вообще употребляешь?
Мне активия не нравится, а биобаланс идет на ура. Беру с 0% содержания жира на первый день (выход с трехдневки). Разница даже с 1% существенная.
Первый прием разбавляю на треть водой. Потом неразбавленный. Под конец дня - баночка зерненого творога. Прекрасно идет!
Второй день уже добавляю обычный обезжиренный творог и биобаланс 1%-ый.
Третий день - перехожу на обычное питание, но тоже и кефир и творог.
Элементарный плюс - нет проблем со вздутием живота, что может произойти при выходе с употреблением капусты, морковки и прочих "чистильщиков". Как-то все мягче проходит. Плюс три дня "кефирной диеты" - тоже своеобразная чистка.

С более длительных сроков (7-10) я так еще не выходил - всегда на соках и т.д. Как нибудь попробую на кефире.

PS. Сегодня как раз третий день выхода, самочувствие в норме.