Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7)

[Wit]

07/01/2012
15-й день восстановления.

Вес 40,1кг (-500г).

Встаю в 8.30, высыпаюсь хорошо несмотря на то, что уснула после полуночи.
Утром сразу две неприятности: довольно заметная отёчность лица и минус полкило на весах. Прослежу за отёками сегодня – если появятся, то придётся делать уксусное обёртывание.

Самочувствие хорошее, горло как обычно - воспалённое. Немного болят мышцы передней поверхности голени – неужели оттого, что вчера много ходила? или это чувствуется «приход» от привозки 20кг морковки за день до того?

Сегодня понимаю, что в обед снова нужно ехать в биомагазин за морковкой, т.к. на воскресенье может вдруг и не хватить. На этот раз покупаю что-то в районе 24кг, чтобы был запас. Доставка этого груза домой проходит немного легче, чем в первый раз: неужели сил прибавилось? И в этот раз беру с собой «подзарядку» в 0,3л сока.

Вечером в голову приходит гениальная идея: хоть я и не могу померить количество сока меркой, но у меня есть кухонные весы! Зная вес кружки, я смогу просто взвесить сок. С этого момента я буду в состоянии более-менее точно знать количество выпитого сока! Как это я раньше не додумалась?

Вечером вижу отёки на ногах и теперь понимаю, почему в предыдущие дни к вечеру так тяжело было таскать ноги – это было из-за отёков! Кажется, я поначалу недооценивала проблему отёков.
На ночь глядя нужно сделать много работы по уборке в квартире, ношусь как электровеник несмотря на тяжесть в ногах. После замечаю, что отёки почти исчезли – оказывается, дело было в том числе и в недостатке аэробной физнагрузки. Учту на завтра.

Иду спать уже около часа ночи. Ну и денёк сегодня получился!

За день за 12 приёмов (с 10 до 01ч) выпито ок. 3,9л морковного сока
Вода – 0,1л

Вес в конце дня 41,8кг.
Давление 87 х 58, пульс 63.
t 36,0° С.