Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Viper83]

Сообщение от Maksenek

"Нехватка питательных веществ" вообще-то может быть на любой калорийности. Но в любом случае, если имеется свободный доступ ко всем видам продуктов - какие проблемы? Если организму будет чего то не хватать - он же обязательно жёстко даст об этом знать! В таком случае, не перечь ему, если он совсем уж дико чего-то затребует)))

Я надеялся от тебя услышать цифру в % приблизительно?К каким показателям ограничения калорий стремишься конкретно ты?И какое ограничение считаешь оптимально конкретно для себя?