Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7)

[Ищущий]

Сообщение от Happy-Panda

...просто воды было много (с учетом маленького веса...)

По поводу воды согласен - и было и есть и продолжается - жидкости потребляет, как слон среднего размера. Вполне достаточно было бы 1 л. - своя кровь, в любом случае, в сто раз лучше любого сока. Поэтому, я бы лично предпочел бы на выходе питаться чем-то более калорийным и не закачивать в себя сок ведрами, тем более, если стоит задача поднять вес. А нагрузки на почки какие - отвалятся же ж...

Соли вряд ли нужно употреблять - на малодиете у меня, например, просто непереносимость соли - начинает щипать язык от любого присутствия в пище. Хотя все может быть индивидуально.

Белка в рационе точно дефицит, на что указывают незаживающие язвочки и низкий иммунитет.

При ангине вообще сомнительна польза от голодания. Зато если пару раз как следует пропотеть в активном движении и продышаться - ангину как рукой снимает - самая устойчивая и неизлечимая лечится за 1-2 дня.