Голодаю с 81 на 62 к лету!Нуждаюсь в поддержке и советах!

[КрайМари]

Привет!
А вот этот план каждую неделю будет повторяться?

Сообщение от Josephine

Мой план:
Понедельник-среда=>сухая голодовка
Четверг-пятница=> сыроядение,вода
Суббота-воскресенье=>питаюсь нормально,стараясь не есть сладкого,мучного и жирного,но и не привлекать к себе внимания

У меня очень похожие цели, к лету с 86.6 похудеть до 60... И что я могу сказать? С десяткой я уже разделалась, и это с 7 января, т.е. за 18 дней всего. Так что все реально! Держись! Поддержка будет обязательно!
НУ и что еще... не кори себя за срывы, они в любом случае будут в первое время. Но каждый такой срыв дает понимание того, что во второй раз тебе это совершенно не нужно. Я вот после срывов раньше была готова себя съесть просто, поэтому теперь сто раз подумаю, купить ли шоколадку или мороженное себе. В 100% случаев теперь ответ только НЕТ! И это произошло практически без насилия над собой.