Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей

[Владимир Котляр]

Сообщение от Евочка

Я верю в систему, что она не навредит.

Если речь о тайцзицюань, то да, не навредит.
Вообще, китайские системы кардинально отличаются от индийских (йога, тантра и прочее) именно обильным количеством встроенных прямо в упражнения техник безопасности (типа "защиты от дурака"). Особенно явно это видно на примере работы с энергетическими каналами.
В индийской традиции основная практика направлена на открытие центрального канала (сушумна-нади), который как известно имеет только одно направление для движения энергии (праны), а именно ВВЕРХ. То есть энергия может только подниматься, что чревато перегревом верхней части тела и головы (так называемый синдром кундалини).
В китайских системах сначала прорабатываются заднесрединный (ду-май) и переднесрединный (жэнь-май) каналы, объединяемые в кольцо так называемого "малого небесного круга" (сяочжоутянь). При этом любой избыток энергии (ци) вверху легко опускается вниз.
И так во всех китайских практиках, всегда предусматриваются пути к отступлению, если вдруг что-то пошло не так...