Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

[Vovec]

Мич, здесь же форум по ЗОЖу, а не по откорму любой ценой.

[MichSL]

Сообщение от Vovec

Мич, здесь же форум по ЗОЖу, а не по откорму любой ценой.

я просто хотел узнать опыт реальных людей у котоорых был опыт лечебного голодания с низким весом и как следствие его увеличение вот

[Ищущий]

Сообщение от MichSL

я просто хотел узнать опыт реальных людей у котоорых был опыт лечебного голодания с низким весом и как следствие его увеличение вот

Начни голодать раз в неделю по дню-полтора - организм сначала заподозрит неладно и закономерно забеспокоится - уж не убить ли ты его собрался голодом. А поняв через месяц-два, что ты его точно хочешь убить, - примет адекватные меры реагирования на это - начнет активно накапливать запасы в промежутках между голоданиями - станешь толстым, как слон ... а если не начнет, значит - не повезло... не всем везет... но попробовать можно

[MichSL]

спасибо только хотелось у точнить день ты имел в виду это 12 часов или 24 часа голодать

[Ищущий]

Сообщение от MichSL

спасибо только хотелось у точнить день ты имел в виду это 12 часов или 24 часа голодать

Да сколько будет желание. Может, биоритм в данный конкретный момент случайно работать на накопление, а не на расход и вообще протестует против голодания. Тогда нет смысла его насиловать и ломать. Я лично в таких случаях не насилую его и не голодаю вообще, даже если планировал до этого. Через два-три дня чувствую, что аппетит падает - постепенно снижаю рацион и перехожу на воду. Заканчивается опять же - когда требует - через 24 часа, 39 или 52 часа и 17 минут - даже не считаю - он сам знает, что ему нужно.
И так получается, что мы раскачиваем цикл: расход/накопление. Затем ограничиваем фазу расход и накопление прет вверх
Логика понятна?