Либо пан, либо пропал. (30 дней , 30 ночей)

[Ураганчик]

Ух, ну вот и прошел первый день!!!)) Ура. ОТВЕС = - 2 кг.
В целом день нельзя назвать, прям тяжелым, но и простым не назовешь. Днем держалась нормально, даже воды не хотелось пить до 14 часов. После выпитого, позже, стакана воды почувствовала зуд в желудке, который продлился вплоть до самого сна. Наверно самый тяжелый период – это вечер, когда вся семья садиться ужинать, а ты не можешь даже рядом сидеть – желудок сводить. Никто не знает как можно облегчить этот первый этап привыкания ?!
Полегчало мне только после горячей ванны, скрабов для тела и ароматического масла ))
Кстати, интересно , а сколько человек в день должен пить воды? При голодании?