40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки

[DivineLife]

Интересует, почему при максимальном потреблении 1200 калорий в сутки вес стоит почти 10 дней на месте?

[Ханька]

Помидоры можно даже зимой дома на подоконнике выращивать. Инет полон инфой по теме. Но купить проще. А есть ли органик магазины? Ну и, на худой конец, можно временно отказаться от несезонных овощей, заменить их чем-то другим. Разве мало продуктов полезных в природе? И еще вот что. Зелень пшеницы выращиваю дома зимой, летом на балконе буду делать. Соки свежайщие каждый день доступны. А уж пшеницу органик можно купить и лежит она долго. Если ком интересно, как ее растить, вот тут можно почитать, как я это делаю. Это так легко!
Wheatgrass juice - сок из пророщенной пшеницы
Этот сок можно держать в холодильнике пару часов, т.е. брать на работу можно. Я люблю с кокосом или с огурцом, или с сельдереем, либо с любой зеленью и (или) чесночком. От него мощнейший прилив сил и энергии. Мы на него подсели. Ну а про то, что он выводит токсины, и говорить не стоит. Его можно мешать с другими овощами, но я так не делаю. Мешаю только с зеленью или зеленыи овощами, или кокосом. Растить можно ВСЕ! Гречку люблю и подсолнух. Это ваще бомба! В англоязычнои интернете есть море инфы про эти соки. Стоят примерно 5 долларов за стакан. Я на 5 долларов беру 5 фунтов (2,5 кг) органик зерна и мне этого на месяц хватает.

[Sandra]

Сообщение от DivineLife

Интересует, почему при максимальном потреблении 1200 калорий в сутки вес стоит почти 10 дней на месте?

Метод исчисления энергетической ценности пищи путем определения её калорийности — очень сомнительная по ценности идея, основанная на понимании этого вопроса наукой 130-летней давности, да еще реализованная на совершенно извращённом понимании логики такого процесса. Коротко говоря: различные диеты, основанные на «подсчете калорий» — это массовое и устойчивое заблуждение, которое не выдерживает критического анализа! Но в продолжении жизни такого заблуждения заинтересованы очень многие коммерческие структуры.
В конце девятнадцатого века американские и немецкие физиологи задумались над проблемой энергетической, «теплотворной» ценности различных продуктов питания и, исходя из понимания такового вопроса наукой более чем вековой давности, определили подход к измерению энергоценности пищи следующим образом. Исследователи сжигали различные высушенные продукты в калориметрических печах и выводили этот показатель по уровню их теплотворности. А на основе таких исследований были составлены таблицы калорийной ценности продуктов, которые с успехом используются и сейчас. Естественно, в условиях таких натуралистических экспериментов жиры (сало, смалец, растительные масла) горели ярче и жарче всего, затем шли все остальные продукты.
Но! Пища в нашем желудочно-кишечном тракте не горит как в топке печки и не расщепляется при этом до простейших химических элементов типа углерода, элементарных соединений азота и водяного пара. В пищеварительной системе человека пища распадается из высокосложных органических комплексов до относительно простых органических макромолекул, но эти молекулы далеки по своей структурной организации от простых химических элементов — они гораздо сложнее. Поэтому в свободную тепловую энергию в организме человека превращается никак не вся энергия химических связей пищи, по сравнению с горением этих же продуктов в топке паровой машины.
таблицы калорийности пищевых продуктов, составленные по расчетам от сжигания пищи в калориметрических печах, не имеют ничего общего с реальной пользой или ее отсутствием, которые мы можем получить, питаясь теми или иными продуктами. Почему в современном мире бытует такое заблуждение 130-летней давности? Мы же не пользуемся паровозами конца 19-ге века или лекарствами того периода… Просто сохранение такого мифа в массовом сознании кому-то очень выгодно…

[Ханька]

Сообщение от DivineLife

Интересует, почему при максимальном потреблении 1200 калорий в сутки вес стоит почти 10 дней на месте?

Я много собирала полезной инфы про похудение и обмен веществ. Есть такое метод "читинг", т.е., обман организма. Потом есть инфа про ускорение обмена веществ. И про грейзинг - еда часто и дробно. Вот можете почитать.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Копировать много, потому даю ссылки. Модераторы, надеюсь, поймут.
Способы ускорить обмен веществ

ЧИТИНГ - загрузочные дни - едим и худеем

Часто и дробно! или грейзинг диета

А еще, вы можете комбинировать дни. Один день фрукты, другой день овощи. Так организм не будет привыкать, а постоянно будет готов к переменам.