Регулярные посты при грудном вскармливании

[Agnus Dei]

хватило моей мотивации на два дня всего, причем первый был как обычно- после обеда рвота желчью и до утра бегала обниматься к унитазу. в этот раз выходило много желчи темнозеленой и горькой и с каким-то привкусом старья.. на второй день никакой слабости не было.
сегодня опять разгружаюсь, т.к. Экадаши, но ужинать буду.
уж чего-то моя мотивация посдулась, пару дней- легко, а на дольше пока духа не хватило.

[Юла]

Сообщение от Agnus Dei

хватило моей мотивации на два дня всего,
уж чего-то моя мотивация посдулась, пару дней- легко, а на дольше пока духа не хватило.

Потому что мотивации не совсем правильные:

Да, вообще, цели мои такие:
- увеличить качественно потенциал моего организма, чтоб меньше жрать надо было, но лучше усваивалось
- психологический отдых-реабилитация. надо проснуться маленько, а то будни засосали
- подлечиться, подлататься
- войти в график регулярных постов- для сохранения молодости, ради самоограничения (воспитания воли) и просто для психич.здоровья

Это все общие слова. Вода. Мотивация должна быть конкретная, четкая. Ее можно либо пощупать, либо четко понимать что вот оно, я к этому иду.

Что за "подлечиться, подлататься"??? Пропиши четко в чем проблема. Например: болят почки. Хочу, чтоб не болели. Болит спина. Цель - избавится от боли. Поговори с ИЗ МЫШеЛОВКИ, она вылечила спину голоданием.

"войти в график регулярных постов- для сохранения молодости, ради самоограничения (воспитания воли) и просто для психич.здоровья " ВОДА!!! Четче: в 30 хочу выглядеть на 25, ... я не буду плакать и расстраиваться...

Это не мое изобретение, это работа с психологами по пищевому поведению научила.
Никому не говори, что я раскрыла бесплатно их секрет

Давай, дерзай.. Составь четкие мотивации и действуй. Все получится.

[Тусяшка]

Сообщение от Agnus Dei

сегодня опять разгружаюсь, т.к. Экадаши

Странно. По моим рассчетам экадаши - завтра после 5 утра. На 26 лунный день. Т.е. полнолуние (15-й) +11

[Agnus Dei]

Тусяшка, у меня спец.програмулина, которая пересчитывает с учетом широты-долготы. По Литве экадаши был сегодня. Возможно, не с утра, но программа всегда выбивает тот день, когда экадаши началось.

Юла, спасибо, подумаю. Именно сейчас у меня нет четких целей, чтоб голодать дольше нескольких суток. На другой чаше весов- лактация. Пока была в голоде, то снижение лактации как-то так не травмировало, а сейчас.. На длительный срок дольше 10 дней я не решусь, а 7-10 днями я своих проблем не решу. Пока что держу себя в тонусе регулярными разгруз.днями.