Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[новаяЭльфочка]

Сообщение от анютка.

Эльфочка, взвешивались? Очень интересно бы услышать от Вас о результатах. А то все теория, споры, пересуды. Я так понимаю, Вы и дальше малоедите активно? А вес как при этом себя ведет?
Вообще тема интересная, хоть и лишнего, на мой взгляд, много.

Набрала 1.5 кг лишнего веса и теперь упорно стараюсь сбросить, а он не сбрасывается даже на 300 ккал - у меня просто какой то кризис веса весь февраль Были ли "виновны" физ нагрузки в этом, я точно не знаю - т.к. привес произошел после увеличения калоражки в один из дней. (но я и раньше имела дни в которые калорий было больше моей нормы, и на следующй день просто ела калорий меньше моей нормы и опять худела) - сейчас же вес держится около 45 и все - застрял на этой точке в ступоре. Сейчас у меня калораж 500-600 ккал в сутки примерно, но я не худею. Раньше на 700-800 худела, а сейчас "зависон" произошел.
В одно утро был привес +0.7 кг после дня на 500 ккал! у меня нервы не выдерживают на это смотреть. Я думаю все таки физ нагрузки сыграли в этом роль, и если Ищуший прав, а Ищущий говорит, что на малоедении физ нагрузка нужна, чтобы не терять вес, и что потеря веса идет если нет физ нагрузки - я поэтому сейчас решила пока бросить бег, а потом когда похудею до желаемого опять начну!

п.с. для чистоты эксперимента мне надо было каждый день делать одинаковую калоражку, и вот если бы при этом пошел привес - то точно можно было бы сказать, что это от бега произошло.