Практика Наули! Кто пробовал?

[pchelak]

Ой, какую тему я проглядел, братцы, только щас заметил)))

Сообщение от Forber

Ух ты. А можно поподробнее, какие эффекты от нее наблюдались? Как вообще влияние оказывает?

потенцию поднимает сто пудов))

Сообщение от Argo

Я тоже массажирую внутренние органы, только в воде, в бассейне, руками создавая водные валики. Эффект тоже очень хороший!

эффект думаю будет не тот, в наули серьезное вакуумное втягивание, расширяется грудная клетка, поднимаются и одновременно сдавливаются внутренние органы, мышцами производится движение, поочередно создающее давление на органы

Лично я освоил наули крийю за 1 неделю, на второй я уже оттачивал практику и к концу второй все делал безупречно.
Делайте минимум 2-3 раза в день, каждый раз по 5-8 подходов.
По окончанию последнего подхода завершайте перекатывание волны справа налево (от правой руки к пупу), так требует расположение нашей кишки.