Дыхание Фролова и голодание

[ЛГТ]

Сообщение от Maksenek

Интересует, конечно же, не вес поглощенного, а энергоценность вашего рациона.

Подсчитывать калории по таблицам смысла нет, ведь КПД у всех разный.Для того,чтобы не набирать вес приходится раз в неделю голодать.Вывод: питание избыточно.Стоит не пропустить пару приемов пищи в неделю и сразу вес на 1-2 кг увеличивается.Можно было бы конечно и не заморачиваться насчет лишнего веса, 80 кг при росте 177 не так уж много, но тут появилась надежда избавиться от болей в спине, ради этого готов терпеть дискомфорт столько, сколько надо. Я верю в голодание, это единственнный метод, который сработал, когда надо было расстаться с табакокурением. А жена избавилась от большой миомы, когда операция казалась неизбежной.