Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[swarogvmax]

Сообщение от Bluma

А вообще-то мне повезло, я шоколад никогда особенно
не любила, даже в доЗОЖевский период)

Шоколад - не плохо. Зависимость от него - вот ад. Я к шоколаду равнодушен, но разбираюсь, какой хороший, а какой - нет. Это, как деньги, они несут добро, можно на них много хорошего сделать, а вот цифры на них - это от сатаны...

[Бамбука Пандовая]

swarogvmax,
Дык я до голодания тоже к шоколаду была равнодушна, и тоже хорошо разбираюсь какой хороший, какой нет. Мне хочется шоколада именно через несколько дней после выхода из голода, причем ДИКО хочется! Может быть из-за того, что самое доступное и быстро насыщает. Типа везде есть, купил и съел.

В общем сегодня - первый день моего 14-дневнего голодания (первый раз планирую так долго), обычно голодала не больше 7-8 дней. Скорее всего голод будет проходить тяжеловато, т.к. последние 2 недели была далеки от ЗОЖ, т.е. вообще никак с ним не связаны. За период голода надо мозги будет причесать, найти правильный и грамотный выход, чтобы опять не сорваться на ЖОР (благо, весна и много зелени-овощей). В эти выходные на даче посадила укроп, петрушку, редиску, салатики, лук..... Уже набрала семян свеклы, морковки и капусты.
Работы - вал, а я не могу оторваться от форума. Очень много интересного! Особенно про сухой голод. С другой стороны, всухую планирую голод начать, т.е. сегодня и завтра - 2 дня сухих, потом уже мокрые. Может быть и третий захвачу, все по самочувствию. Но капилляры гробить не хочется.
Вес (после ЖОРА, и НЕзожа) - 68 кг. Остальные показатели не измеряю. Кстати, сфоткалась, потом вывешусь "до" и "после". На сегодня состояние сонливости и упадок энергии.

[mvs]

Здравствуйте, Дианна!
Доброго Вам голодания, терпения и веры в себя и в голод, весеннего оптимизма, легкого криза, удачи!
Хотел написать про выход, но не стал загадывать.
Итак доброго пути...

[Helen]

Оч. хорошо. Я тоже намылилась вправлять мозги-день второй сухого,но сроки не загадываю- впереди Пасха,а следовательно какой-нибудь дополнительный выходной выплывет,может созрею куда-нибудь рвануть- крылья чешутся.
А насчет сухого- я тоже насторожилась.....пока взвешиваю- "за" и "против".....

[Бамбука Пандовая]

Ну до Пасхи пологолодать - святое.
Насчет сухого, как я поняла, 2-3 дня - не страшно, а также это хороший "вход" в голод. Ох, и у меня крылья чешутся, но деть не дает взлететь. Сейчас самая ответственная четверть - надо заниматься много. А на выходных хочу подоготовить-посадить свой здоровый рацион.

[Bluma]

Дианна, приятного голодания. Жду результатов. И фоток)

[Бамбука Пандовая]

mvs,
Да уж.... а ведь выход - самое главное. Голодать легко, выходить трудно, да и потом поддерживать. Эх, найти бы универсальный путь, дык нет же.... все методом тыка. Как Вы сами себя чувствуете? Получается грамотно питаться? Неужели никогда не бывает жора и отступлений? Ну и, как всегда, пристаю.... изменился ли Ваш рацион?

Helen,
Думаю, пара дней сухого не повредят, а наоборот, хорошо помогут войти в голод. А там уж все по накатанной...... Как самочувствие?

Блюмочка! Обязательно! Спасибо огромное за поддержку.

[Жанна]

Бамбука Пандовая,
Дианночка, легкого тебе голода! И воплощения всех идей, которые ты задумала осуществить во время голода, ну и после, конечно!

[mvs]

Добрый день, Дианна!
Отступления и жор конечно бывают, но не вырастают до вселенского и почти не влияют на вес. Сейчас мой вес держится от 56 до 58 кг при росте 160. Вот например в воскресенье вчером был жорик, съел штук пять или семь ржаных диетических сухариков (без соли и дрожжей) не слабо намазывая их соевым майонезом. Слопал 100 грамовый пакетик этого майонеза.Затем все это отполировал грамм 100 кунжутной халвы, несколькими конфетами, несколькими кусочкоми горькогошоколада и горстью ореховой смеси В понедельник чувствовал себя отвратительно, разболелся бок, слегка подташнивало , болела голова - думаю либо желчный, либо печень; в понедельник не обедал, а вечером вместо того, чтобы полечиться голодом, нажрался до предела тушеной овощной смесью из пакетика , купленной в магазине с несъеденной в обед невареной гречкой.
Но на вес мои жорики как-то не влияют. Сегодня утром он был 57 кг.
Рацион мой изменился в связи с постом. Сейчас животный белок заменил полность на растительный.
Относительно шоколада - я люблю горький хороший от 60 % и когда мне очень хочется я его ем и не переживаю об этом. Я думаю со временем по мере чистки организма потребность в шоколаде отомрет сама собой.

[Helen]

Диан, как ты себя чувствуешь?
Мне че й то не очень, могло быть и лучше- может потому что вошла с бухты барахты. Тем более во время водной прогулки были и кадарка ,и шампанское, и кагор ,и пиво, всего вроде бы понемножку ,но регулярно...:):) Вот так ,расслабилась- "получи фашист гранату"!