Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

Ну вот )))) Дневник превратился из дневника каких бы то ни было достижений в плане здоровья - в дневник ... ни о чем, что ли?... Йеэээх! (тяжеловздыхаю))))))

Да вот проходила мимо здания универа (по дороге к той самой знакомой, которая к себе, собственно, и звала работать - на ее предмет) - студенты толпятся, потенциальные студенты - так все это школу напомнило... (((( И так мне свобода моя дорогА показалась )))) Пока думаю - время есть - практически до сентября )))) Должны прислать по мылу литературку, да договориться о посещении пары-тройки занятий - што б поглядеть вживую - что это и с чем едять. ))))

Хелен, Бамбука, Илья, У меня буквально с 1 апреля (я надеюсь), ну или с со203 должна появиться возможность быть нормально в и-нете. Надеюсь, к тому времени, не только время, но и желание и задор появятся ))) на дальнейшую жизнь на форуме )))) На отстаивание справедливости в том числе )))) А разве кого обижают? У меня времени и-нетовского не было, чтобы поднробно все смотреть, да и вообще смотреть хоть что-то всерьез.

Хотя я бы вот как раз наоборот побольше приложила строгости ))) и побольше бы резала - а то ИМХО - излишнюю демократию в некоторых местах развели ))))). Вернее, я бы сказала, вседозволенность ))))))

[Илья]

Давайте давайте!!!!Надо закрутить гайки,взять в ежовые рукавицы... Хотя еще недавно были на другой строне баррикад.

[M.P.]

Так я и не отказываюсь! И все еще там же - на той стороне баррикад, только стреляют все с разных сторон - иногда приходится уходить в круговою оборону ))))

А вообще - я исключительно за демократию, но и "берега знать надо" (с). В общем, дай нам всем Бог (кто как его понимает)))) мудрости в вопросах демократии )))), а то так и "ребеночка выплеснем", гоняясь за нею.

[Илья]

Сообщение от M.P.

а то так и "ребеночка выплеснем", гоняясь за нею.

И захватят нас злостные неформалы,флудильщики,поэты,провидцы....

[M.P.]

Главное, чтобы Основная тема не оказалась на обочине ))) И легко просматривалась за всеми отклонениями, ответвлениями, философствованиями и выяснениями отношений )))

[Илья]

M.P.,
отлично сформулировали принцип.Осталось только воплотить,боюсь что это будет не так просто.

[M.P.]

Ну постараться-то можно? )))) Ну хотя бы стремиться! )))) Ну хотя бы для себя для начала разобраться - что важное, а что второстепенное, и как оно выглядит со стороны - удобно ли ближнему, зашедшему на огонек ))))

Это я все пишу про себя - никаких намеков ни на кого и никому!!! Сама хочу понять и разобраться ))) Для начала ))) Как просто человек и как модератор (на настоящий момент))) хотя все преходяще ))))

[Жанна]

Сообщение от M.P.

студенты толпятся, потенциальные студенты - так все это школу напомнило... (((( И так мне свобода моя дорогА показалась ))))

Ну что вы, Марина, универ и студенты - это жизнь, молодость, азарт. Преподаватель - всегда немного тот же студент. С утра открываешь дверь и окунаешься в эту атмосферу круговерти, забываешь все, что было там, по другую сторону двери. Я бы, наверно, и голодать не смогла бы, если бы не работа. Стояние за кафедрой всегда держит тебя в форме, а эти долговязые студенты за последними партами )))))))) Классика, но до сих пор привлекает.

[M.P.]

Жанна,
мне тогда лучше в начальную школу )))) Это мой возраст - массу удовольствия получала )))) Там и песни, и пляски, и игры - можно поскакать и никого при этом не стесняться ))))) - особенно мнения последней парты ))))

[M.P.]

Хелен, Бамбука, и те, кто в курсе,
у меня к вам вопрос (надеюсь, вы его здесь рано или поздно обнаружите)))) - известны вам какие-то подробности о том, как правильно или как лучше тренироваться на велотренажере? Я когда-то пыталась в инете найти информацию, но так ничего толком и не обнаружила (((

Я пока просто кручу - довольно бессистемно - педали. Ну, своих каких-то принципов надуманных придерживаюсь ))) До сегодняшнего дня ограничивалась 50 минутами - старалась при этом, чтобы набиралось не меньше 600 ккал. Опять же все это в последний месяц было на 5-ке.

Сегодня прокрутила уже час ))) что для меня все ж достижение очередное. Со средней скоростью (впервые обратила внимание) 35-40 км/ч. Все на той же 5-ке. В апреле (если не получится длительного голодания) собираюсь перейти уже на 6-ку ))) со всеми теми же остальными параметрами: 60 мин - 35-40 км/ч.