Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

[Орхи]

Дон@ Кихот, благодарю за заботу! Сейчас посмотрю.

[Адейка]

Сообщение от Дон@ Кихот

Истина, ты стала картинки вставлять-здорово!!!

До компьютера добралась))
Обычно с телефона сижу.

[Просто я]

Сообщение от Gold-orhi

Дон@ Кихот, благодарю за заботу! Сейчас посмотрю.

я его не читала, просто название сооответствует твоей проблеме..

[Орхи]

Доброе утро!
День 5 (выход из 10-дневного голодания).
Вес на утро 69,6 кг. Без изменений.
Давление 104/72, пульс 84, температура 35,5.
Вчера съедено 600 ккал (См. "Формула успеха"). Очень рада, что при таком насыщенном рационе вес не вырос, хотя чувствовала себя немного переевшей. Постараюсь держаться приблизительно на таком уровне постоянно.
Сделаны все практики и т.д.
Энергетика нормальная, настроение и самочувствие тоже.
Желаю всем прекрасных выходных! Удачи!

[Maksenek]

Сообщение от Нэлли

Не устраиваю гонку за витаминами и разнообразием.Наоборот стремлюсь к простоте и монодиете.

Вот это разумный подход!

Действительно, надо стремиться к наибольшей простоте и природности в питании. Многие животные именно так и делают, и ничего, не страдают ни от каких дефицитов. Еще Эретт говорил, что, например, обычное яблоко содержит все необходимое для жизнедеятельности человека. И это действительно так.

А все эти смеси, разносолы, безумный набор каких-то экзотических и неестественных продуктов со всего света (чем в природных обстоятельствах вообще никак невозможно одновременно питаться), и разговоры о разнообразии, или необходимости "обогащать" рацион какими-то там выжимками, травками, суплементами, даже морепродуктами () или молоком животных (продукт, вообще предназначенный исключительно для вскармливания быстрорастущих детенышей, да и то лишь какого-то определенного вида млекопитающих) - всё это от лукавого, и ведет только к одному - чревоугодию, блюдомании, обжорству, ожирению и в конечном итоге - к болезням. Да что говорить, мы же это и наблюдаем вокруг воочию!

Так что правильно говорит Нэлли! Питаться надо природно, просто, естественно, и понемножку!

[Орхи]

Сообщение от Maksenek

Питаться надо природно, просто, естественно, и понемножку!

По-немножку - согласна.
Но когда слишком просто, выть хочется от тоски. Наверное, я ещё не готова к таким резким переменам.
Что нездоровые продукты способствуют развитию болезней, согласна. Но разнообразная здоровая пища, употребляемая правильно, не может ни порождать, ни усугублять болезни.
Если уже есть болезнь, то искоренять её нужно только полным отсутствием еды. Так животные в природе и поступают.
Кстати, звери не питаются одним видом пищи. Они поедают всё, что для них приемлемо. Но начинают всегда с самого вкусненького для них.
И вообще, мне почему-то не очень хочется превращаться в животное.

[Орхи]

Stefania, только сейчас заметила, что Вы давали ссылочку в своём сообщении про систему Альмы Ниссен. Спасибо огромное и Вам, и Mdnadin!
Прочитала. Нужно будет попробовать.

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

Но когда слишком просто, выть хочется от тоски.

А я себя вылечил от чревоугодия, поэтому больше не имею таких проблем. Теперь стало жить гораздо легче и спокойнее, никакая еда не тревожит, и всегда хорошее настроение. А раньше, на всеядности, был сущий ужас - настоящий пищевой невроз. То того хочется, то сего, то другого, всё ешь и ешь, хочешь еще и еще, тяга к пищевому разнообразию и всяким "вкусностям"

[Maksenek]

Вобщем, диетический смысл фразы "язык мой - враг мой"

[Орхи]

Maksenek, может всё дело в том, что женщине необходимо вносить в свою жизнь и в окружающий мир красоту и творчество, а мужчины склонны всё рационально упрощать и минимизировать?