С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..

[Адейка]

1 апреля 2012 - воскресенье.

8:30 - укроп-петрушка, маково-кунжутное молоко, чай для почек.
10-17 - вода, лён, клетчатка, масло пшеницы, масло кедра.

[Адейка]

Вчера смотрела 'Среду обитания'.
Самыми весенними и витаминизированными были названы: российская морковь и капуста, кубанские яблочки.

[Адейка]

19:30 - гречка-нераф.масло-соев.соус-сушён.зелень.
яблоко, морковь, ханибуш.

[Colon]

Сообщение от Истина

19:30 - гречка-нераф.масло-соев.соус-сушён.зелень.
яблоко, морковь, ханибуш.

А зачем столько растительных масел есть?
Растительные масла - главная причина атеросклерозов, инсультов и т.п. заболеваний сердечно-сосудистой системы.

[Анфиса]

Cheburek, необоснованные заявления! Обоснуйте,уж будте любезны!
Опасны животные,тугоплавкие жиры и трансжиры(или у вас другое мнение на этот счет?)))
Вопрос в том,КАКОЕ масло и СКОЛЬКО употреблять.
Думаю,что по чайной ложке в день таких масел,как АМАРАНТОВОЕ или ЛЬНЯНОЕ или масло РАСТОРОПШИ(естественно,первого отжима) принесут только пользу сосудам и печени)-прогуглите и узнаете их полезные св-ва,а про рафинированные из жмыха,путем растворения и последующего выпаривания при помощи химии + отдушки и речи не идет.

[Адейка]

Сообщение от Cheburek

А зачем столько растительных масел есть?
Растительные масла - главная причина атеросклерозов, инсультов и т.п. заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Для моих волос, ногтей, кожи.
от чайной ложки в день в течение недели ничего, кроме пользы не случится.
проблемы масла приносят только после тепловой обработки.

[Адейка]

21 - пуэр, геркулес-вода-финик.

[Colon]

Сообщение от Истина

проблемы масла приносят только после тепловой обработки.

Блажен, кто верует.
Но статистика упорно говорит об обратном.
ПС Статистика - атеросклерозные бляшки на 70% состоят из ингридиентов растительных масел. Независимо какого отжима.

[Colon]

Все, наверное, наслышаны о суперпользе антиоксидантов, витаминов и остальной билеберды? И гугление тоже говорит только об их пользе.
Из одной научно-популярной статьи.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Реальная история, которая произошла с моим учителем по биохимии, профессором, заведующей много лет кафедрой биохимии. Фамилию называть не буду, хотя знаю, что эту историю она рассказывает студентам. Годах в 70 прошлого века учёные люди всерьёз задумались о свободных радикалах, об их отрицательной роли для организма и о том, что они являются одним из мощных факторов старения, так как окисляют и разрушают мембраны клеток. Видимо об этом стали много писать в научной литературе и докладывать на различного рода конференциях и биохимики, и мой преподаватель в том числе, справедливо решили, что противостояние образованию свободных радикалов приведёт в замедлению старения и со всеми вытекающими последствиями. Как противостоять? – ответ лежит на ладони. Надо много антиоксидантов. Одним из самых доступных и мощных является витамин Е, который легко купить в аптеке. Проблем никаких нет вообще. Покупаешь и ежедневно в малых дозах принимаешь. Что проще? Так и поступила, и я знаю, что так и поступают многие читатели статьи. Если не витамин Е то что то другое. Особенно после очередной «волшебной» публикации про омоложение или «чудо средство от морщин» и пр. Не берусь никого судить. Судите сами, что получилось. По прошествии какого-то долгого периода регулярного приёма витамина. Не помню точно сколько лет. Если память не изменяет – лет 8. Мой преподаватель заболела ОРВИ. Тогда был такой диагноз. Простыла одним словом. Естественно, что вирус лечи –не лечи, семь дней болеешь. Потом присоединился бронхит, который плавно перетёк в бронхопневмонию и дальше в такое воспаление лёгких, что дело кончилось реанимацией. При том, что лечили её всеми возможными и доступными на тот момент способами. Ведь она учила не одно поколение врачей, которые потом становились кандидатами, профессорами. Её знает весь медицинский бомонд, а помочь не могут. Казалось, что организм не сопротивляется болезни. Никакие лекарства не помогают. И главное – иммунная система не может бороться. К счастью, что всё кончилось хорошо. И естественно, как человек науки она стала анализировать. Что произошло и почему? Ответ нашёлся, и он лежал на поверхности. Так же, как и решение принимать витамин Е. Долгое потребление антиоксиданта приводит к тому, что организм легко справляется с оксидантным стрессом. И не только организм человека, но и «организм» бактерий населяющих организм человека. А в нашем организме количество одноклеточных бактерий в разы больше количества клеток всего организма. Это ещё вопрос кто для кого живёт? Если помните, в предыдущей статье, я писал про «кислородный взрыв». Это основной способ борьбы нашей иммунной системы с инфекцией. Клетки иммунной системы, захватывают бактерии и уничтожают их активными формами кислорода. А, бактерии, которых долго кормили витамином Е, очень хорошо справляются с оксидантным стрессом в виде «кислородного взрыва». Поэтому организм оказался не в состоянии им противостоять. Такие вот выводы сделала профессор, и я не вижу повода в них усомниться. Поэтому, если Вы решили принимать БАДы, витамины или другие вещества с целью профилактики чего-либо, удостоверьтесь, что в Вашем организме не живёт кто попало. И что Вы в конце концов, не будете кормить какого-нибудь дармоеда. Который Вас же потом и съест. И очень важно, чтобы именно те нутриенты, которые Вы собираетесь принимать, были Вам нужны. Нужно ли пополнять запасы изоцитрата пациенту с данным анализом (рис 11), если этого вещества у него в избытке? А Вы знаете, что происходит с Вашим организмом сейчас? Что ему надо?

[Анфиса]

Сообщение от Cheburek

Блажен, кто верует.
Но статистика упорно говорит об обратном.
ПС Статистика - атеросклерозные бляшки на 70% состоят из ингридиентов растительных масел. Независимо какого отжима.

Вы,бесспорно,привели неопровержимые "статистические данные",жаль панацеи не озвучили.Надеюсь,не я одна сделала нужные выводы из вами сказанного.
Истина,прости,если сочтешь за флуд.