Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

[Орхи]

Добрый день!
День 9 (выход из 10-дневного голодания).
Вес на утро 70,0 кг. Снижение 200г.
Температура 35,2, давление 101/66, пульс 67.
Вчера съедено 560 ккал (Подробно см. "Формула успеха").
Измерила объёмы:
................................10.01.12...11.02.1 2...04.04.12...Снижение
Вес, кг ........................84,5.........78,4.. ......70,0......... -14,5
Окружность груди, см....106..........102..........98............ -8
Окружность талии, см....83............79...........74............ -9
Окружность бедер, см....107..........102..........98............ -9
Окружность ноги
(верхняя точка), см........54...........52............49........... . -5
Окружность голени
(самая широкая), см........37,5........35,5.........34,5.......... -3
С утра сделала все свои практики, гимнастики, дыхание, медитацию...
Сегодня лёгкое питание. Подготовка к однодневному сухому голоданию.
Желаю всем удачного дня!

[Орхи]

Спасибо,Katusha, за поддержку!

Сообщение от katusha

ну , чего раскисли (или расквасились , как ОГУРЧИКИ ) ??? А , практики не дают морально-энергетический заряд , потенциал ? Ну , в смысле , силы душевные (или как там по-научному)?

Эх, в том-то и дело, что огурчики твёрденькие и хрустящие! А я начала раскисать, как маринованный помидор, вынутый из банки...
Практики помогают. Если бы я их не выполняла, то уже сорвалась бы на самую жуткую еду. Именно они и помогают хоть как-то держать себя в рамках дозволенного.

[Орхи]

Сообщение от Светуля

Понятно. Я просто думала, если голодание Вам трудно даётся, то можно пить отвары, добавлять просто немного мёда по желанию и потребности, чтобы не страдать так, как на голодании, и более комфортно очищаться и худеть + пару стаканов свежевыжатого сока, который тоже очищает.

Светуля, благодарю за участие!
Но я решила идти по пути полных коротких и средних голоданий с постепенным оздоровлением питания между ними.

[Орхи]

Сообщение от Startour

Убеждён, постепенно всё встанет на свои места, и Ваши граммы злосчастные, и мои кг ненавистные потихоньку уйдут навсегда-никуда не денутся.

Я очень благодарна Вам, Startour!
Вы меня успокоили. Действительно, чего это я тут нюни распустила. Всё беру себя в руки и вперёд! Каждый может споткнуться и упасть, но не всякому дано быстро подняться, собрать всю волю в кулак и идти дальше... Буду учиться стойкости и терпению! Это будет мой главный УРОК, который я выучу за время нынешнего Великого поста.

[Орхи]

ButterflyKA, Эльфочка, спасибо за добрые слова и пожелания!

Sole, благодарю! Да, всё помню про воду и соль. Как-то забросила я эту тему. Воды стала пить очень мало. Соль то употребляю, то нет... Нужно снова всё приводить в систему.

[Sole]

Gold-orhi да не надо возвращать систему - не получится))) Чем больше в вашем рационе свежего и зеленого тем дальше тушка уходит от соли извне. А за такие срывы на соленые огурцы не надо себя корить - они будут все реже и реже. Это естественный процесс. Всё хорошо!)))

[Орхи]

Доброе утро!
Сегодня однодневное сухое голодание.
Вес на утро 69,8 кг. Снижение 200г.
Температура 35,0, давление 114/69, пульс 66.
Температуру измеряла дважды. В первый раз вообще было 34,8.
Вчера съедено 440 ккал. (Подробно см. "Формула успеха").
С утра сделаны все практики, гимнастики, Око, медитация, дыхание Фролова (ПДА = 61/62/63 сек). Дышалось очень легко. Завтра ещё увеличу на 1 сек.
Количество дыхательных актов (вдох-выдох) уменьшилось до 2,5 в минуту.
Энергетика высокая. Появилась жажда бурной деятельности.
Желаю всем прекрасного дня! Удачи и успехов!!!

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

Количество дыхательных актов (вдох-выдох) уменьшилось до 2,5 в минуту.

Круто!

Нам всем о таком остается только мечтать - дышим как паровозы)))

[Орхи]

Увидела в дневнике Дон@ Кихот, как строить таблички. Спасибо Maksenek! Слизала себе. Вот, что получилось.

	10.01.12	05.04.12	Снижение
Вес, кг	84.5	69,8	-14,7
Окружность груди, см	106	98	-8
Окружность талии, см	83	74	-9
Окружность бёдер, см	107	98	-9
Окружность ноги (верх), см	54	49	-5
Окружность голени, см	37,5	34,5	-3

[Versaveia]

Gold-orhi,
Какая ты молодец! Все измеряешь,замеряешь А я ленивая! Все хочу себя измерить.А потом думаю,зачем? А таблички люблю смотреть.А себе лень сделать.Это же все нужно взвешивать.подсчитывать Просто ем мало и все!