Выход из голодания

[risp]

Прошу прощения за долгое молчание - были проблемы с Интернетом.

Итак краткий отчет по моему голоданию.

Срок голодания 31 день.
Выход из голодания составил 10 дней.

Потерял примерно 15-18 кг. (точно не мерил).
За время выхода восстановил ~ треть потерянного веса.

Второго криза по-моему небыло. Отличное состояние и самочувствие продолжалось 29 дней из 31. Последние два дня организм почему-то отказывался принимать даже воду - была рвота (причин к сожалению не знаю ). Где-то читал, что нужно заранее определять срок голодания и ни в коем случае не превышать его, даже если отличное самочувствие. Может быть у меня немного сбился ритм и организмхотел выйти раньше???

Во время голодания обострились эмоциональные чувства. Т.е. все переживания оставляли более глубокий след чем обычно. Ну и как я уже писал возросла чувствительность в количеству кислорода в воздухе.

А в остальном вел свой обычный образ жизни.

Обострений болезней небыло, так как таковых не имеется.

Про выход уже писал, но все пропало, поэтому напишу еще раз про первые четыре дня.
Давно это было , постараюсь ничего не упустить.

Первый Мед с водой - 250 гр. немного сока пополам с водой
Второй день Мед с водой - 250 гр., (т.к. выход начался в 18:00). Сок - 250 гр., в течении дня - банан и грейпфрут.
Третий день. Сок - 750 гр. Пару бананов, грейпфрут, груша, апельсин. Чуть-чуть сыру. Салат метла + выдавленный чеснок + яблочный сок.
Четвертый день. Много сока, те же фрукты, в таких же количествах, сыр немного, рисовая каша - одна тарелка.

Пятый день См. выше.

До сих пор стараюсь как можно меньше употреблять соль в чистом виде.

Кстати, в колбасный сырах содержится т.н. соль-плавитель (это не обычная поваренна соль NaCl), может кто-нибудь знает - она так же опасна или нет???

Ну вот и все.

Всем успехов в голодании и осторожного выхода!!!