500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Так, ну вот и у меня наступила "духовная ломка"! Только не мистическая, а рационалистическая После очередного срыва-жора (скоро в табличке увидите мой позор), главный вопрос - как быть с дальнейшим питанием, нужно определиться со стратегией. Пока решил вот что: в топку все эти вкусовые стимуляторы. Постараюсь есть без всего, но медленно и с таким наслаждением, будто это какой-нибудь деликатес. Надеюсь это как-то увеличит психологический комфорт/успокоенность, и не будет возникать желание новых вкусовых ощущений. Кофе постараюсь оставить как запасной вариант только на самый крайний случай, а разовую дозу снизить с прежних 2-3 - до 1 гр. И тоже постараюсь просмаковывать, как некую редкую пищевую драгоценность))) Вобщем, посмотрим, возымеют ли эффект такие вот смешные психологические уловки!