Dana стремится к ЗОЖ

[Fleur de sel]

Сообщение от Dana

Какие продукты этому способствуют/мешают? И сколько на это уходит времени. Может быть кто-то поделится информацией?

Мне помогает капуста белокочанная свежая.
С утра пью только зеленый чай с медом, а в полдень капустки граммов 400, да хорошим кефиром запить, в желудке комфортно становится, до вечера есть не хочется. Стул на утро обеспечен

[Dana]

Сообщение от Fleur de sel

Мне помогает капуста белокочанная свежая.
С утра пью только зеленый чай с медом, а в полдень капустки граммов 400, да хорошим кефиром запить, в желудке комфортно становится, до вечера есть не хочется. Стул на утро обеспечен

Спасибо за отличный совет! Обязательно попробую! Капустку люблю в любом виде, а кефир просто обожаю! Единственное хотелось уточнить (не про стул, а про восстановление микрофлоры) - сколько нужно на это времени? Ну хотя бы примерно? Ведь за 1-2 дня точно не восстановится...