Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения

[Maksenek]

Да, но я имел ввиду, что для этого придется много работать ложкой, вилкой и челюстями)))

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Да, но я имел ввиду, что для этого придется много работать ложкой, вилкой и челюстями)))

не долго....можно за полгода...


а потом всю жизнь лечиться от букета болезней....

[Эликсир]

Сообщение от Дон@ Кихот

не долго....можно за полгода...

Ты сначала попробуй - потом говори.

[Эликсир]

И много зарабатывать.

[Просто я]

green waif, сама попробуй

[Белка]

Светуля, какое счастье, что я зашла к тебе! Потрясающий дневник!!!!

[Светуля]

Cпасибо Cashew! Я твой тоже с удовольствием читаю и радуюсь твоим успехам .

[Евочка]

Сообщение от Дон@ Кихот

а ты анорексичку выложила...

Я была такой худой, как девушка в розовом купальнике когда-то в молодости, если в профиль встать, то становишьсчя плоской, как доска. Грудь у нее сделана, от этого остальное кажется еще худее. Она НЕ анорексичка, просто молодая и с хорошим обменом веществ. Красивая девушка-слов нет.

[Светуля]

Bcё идёт хорошо, вес не растёт на варёнке, а стоит себе спокойненько пока, колебаясь между 65,1-65,2, что очень радует. После двух не ем и поэтому не поправляюсь, хотя ем достаточно и хожу не полуголодная, а вполне сытая. Позавчера сьела ту же еду, что и всегда, но не в 9 и 14 часов, а в 14 и 18, сразу был привес 600 г... Поэтому вчера опять после двух не ела и вес опустился. Так что я нашла свою систему держания веса и она меня вполне удовлетворяет, я себе не в чём не отказываю, но ем маленькие порции, простую веганскую пищу, немного творога иногда, а так в основном овощи разные, много зелени, овощные супы, немного риса или самоиспеченного хлеба для сытости. Всё делаю очень вкусно и с любовью . Ем медленно, не отвлекаясь не на что. В теле легкость, а в животе приятная сытость.

Желаю всем тоже найти свой путь и быть в гармонии с душой и телом!

[Светуля]

Bcем привет!

Я вижу сейчас на форуме все сыроедят...но какие-то унылые, не радостные... Не все конечно, но в общем картина кажется какой-то печальной . По крайней мере у меня сложилось такое впечатление.

У меня всё хорошо, вес немного снизился и теперь стоит 64-64,5. Хочу снизить до 60 кг, но пока рада, что хоть такой и не растёт. Ем я правда мало, ну конечно не 500 ккал, а где-то 1000-1200 с вечерними фруктами получается. Ужин у меня всегда фрукты, сейчас уже неделю ем на ужин пол кило черешень. Утром ем йогурт примерно 150 г с творогом 50 г, в который добавляю ещё клубнику, малину, какой-то подсластитель (сироп агавы или стевию) и обязательно молотый миндальный орех 2-3 чайные ложки. Просто ням-ням получается . Это моя основная еда, насыщает очень хорошо и до обеда даже и не думаю о еде. В обед сьедаю маленькую порцию чего-то овощного с рисом (30г), картошкой (1) и т.п. Во второй половине дня хожу в бассейн, делаю упражнения на руки и пресс, после чего вечером наслаждаюсь черешней. Мне нравится мой рацион и удовлетворяет на все 100. Если бы вечером убрать фрукты, то худела бы быстрее конечно, но пока не буду и не хочу. Думаю что и так сброшу 4 кг за лето. Пока всё идёт своим чередом, без напряга, поэтому оставляю всё пока как есть.