Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения

[savanna]

Сообщение от Светуля

Теперь я хочу дойти и дойду до 55 кг, а потом буду продолжать мало есть, но не обязательно сыроедение, и регулярно устраивать фруктовое малоедение, если пару кг опять наберу. Мотивация у меня огромная, я знаю, зачем мне это надо, я ОЧЕНЬ хочу сбросить лишний вес, еда меня сейчас просто не интересует (смотрю на неё, как на что-то пластмасовое, искуственное), я ВЕРЮ в себя и у меня есть терпение и цель, к которой я иду!

Отличная у тебя мотивация! Даже меня она вдохновила! Я после чистки по Оганян ( не знаю сколько точно она у меня будет длиться , по самочувствию ) хочу организовать себе чтото подобное фруктовому малоедению.
Мне кажется именно так и нужно - выработать другое восприятие еды.
Иначе все вернется. Мало того и так нелегко почему то вес сбросить ...казалось бы 7 кг, ну хотя бы 5...а они не хотят уходить..

[Светуля]

Сообщение от savanna

Мне кажется именно так и нужно - выработать другое восприятие еды.
Иначе все вернется.

Да, нужно выработать план, но он должен удовлетворять, чтобы не было так "это плохое, это я никогда в жизни не буду есть", а чтобы тебе было приятно ему следовать. Я думаю, когда похудеешь, легче придерживаться плана, так как в зеркале видишь результат, который не хочешь терять .

Сообщение от savanna

Мало того и так нелегко почему то вес сбросить ...казалось бы 7 кг, ну хотя бы 5...а они не хотят уходить..

Да, вес сбросить труднее, чем набрать , но мы пробъемся, главное учиться на своих ошибках и таких затянувшихся праздников животов, как я делала, больше не устраивать . Чтобы сбросить вес нужны терпение и программа, которая именно тебе подходит, которая вкусная (некоторым голодание вкусное ) и не напрягает, которая тебе приятна и легко даётся, при которой не нужно страдать или делать что-то против воли, тогда и терпение не нужно, живешь себе так и всё, пока не увидишь на весах желаемую цифру.
А чтобы сбросить 7 кг навсегда, думаю нужно сбросить 10, чтобы запас был, так как когда начнешь есть немножко больше, чем на диете, наберёшь 2-3, но 7 будут сброшены

[savanna]

А чтобы сбросить 7 кг навсегда, думаю нужно сбросить 10, чтобы запас был, так как когда начнешь есть немножко больше, чем на диете, наберёшь 2-3, но 7 будут сброшены[/QUOTE]
Вот! Я как раз так и думала - с запасом обязательно! Потому как наверное не бывает так чтоб при переходе на еду не набрать... увы

[Светуля]

7 день.

Вес 71,9 (-700г)

Все идет по плану. Еда та же пока, утром сок из 2-х апельсин, в течении дня папая, а вечером пол яблока, если хочу. Вчера не ела яблоко, была такая умиротворенность внутри, все было в гармонии, в животе покой, поэтому яблоко было бы лишним, даже и если немного бы сьела. Без особой потребности не ем. Иногда урчит в животе, но голода при этом совершенно не чувствую, да и вообще не чувствую, просто есть какое-то энергетически пустое состояние, вот тогда и ем немного, потом, когда фрукт наполнит меня солнечной энергией наступает мир в животе .

Слабость утром есть, сегодня даже очень большая была, ну еще я очень быстро встала и было потемнение в глазах и тошнота, пришлось частенько присесть, потом расходилась и всё прошло. Язык обложен, снежно-белый, но уже меньше, чем в первые дни, только посередине и ближе к корню налёт, все остальные участки розовые. Вчера вечером была сильная бяка во рту, как на голодании. Вчера спала днем, сегодня тоже лягу, после дневного сна был очень приятный прилив сил.