посоветуйте пож-ста

[Alekser]

Сообщение от ТОХА АВ

ну не будем пугать парня

Пугать не нужно. Но и вводить в заблуждение тоже не будем. Почему молодые люди легко переносят то, что старые переносят крайне трудно. Потому, что у молодых есть так называемые "резервы" - то есть организм ещё достаточно силён, чтобы самостоятельно компенсировать нанесённый ему вред. Молодой организм легко переносит литр водки, от чего старое тело может и загнутся - это пример.
Если постоянно надеятся именно на эти "резервы", то старость и болезни не замедлит постучаться в двери. Поэтому моё мнение - не стоит подвергать себя резким стрессам без крайней на то необходимости. От крайних мер вначале всегда бывает хорошо, только вот последствия потом не очень...