Однодневные голодания

[Fuyu]

Уважаемый Юрий Юнусович!

Взяла в привычку голодать 36 часов раз в неделю в течении 4 месяцев.
В последнии 2 недели, такое впечатление что мое первоначальное состояние вернулось обратно. на прошлой недели голодала в 2 раза, так как опять чувтсво тяжести в желудке, отрыжка, стул только на второй день после выхода. На выходе ем морковку с капустой, от этого ужасно болит голова, стула нет и такое впечатление что она колом там стоит. Желудок начал работать когда поела кислотной пищи. На этой недели та же самая история, ужасно болела голова на выходе.


Для меня легче голодать по одному дню и исрпавлять свои привычки в питании. я никогда не сидела на диетах, от всех диет у меня сводило желудок, так что к вечеру я наедалась раза в 4 больше макарон и булочек, только сейчас я поняла, для того чтобы погасить кислотность.

Первый раз попробовала не есть целый день после того как совсем отказал работать желудок. Была отрыжка тухлыми яйцам. Редко но бывало у меня такое после праздничных обжорств. А тут никаких праздников и обжорст не было, последние дни ела мало, так как чувствовала, что что-то не в порядке. Выпила я слабительного таблеток бисакодил двойную дозу, результата никакого. Есть совсем не хотелось. Попробовала не есть 36 часов. Озноб был, после чашки с медом и лимоном в жар бросало, лицо красное и уши тоже. К вечеру стресс, всех построила высказала все недосказанное. Конечно частично. так как каждую неделю высказываю еще что-нибудь (я человек очень спокойный, даже черезчур, вывести меня из себя практически невозмозно. Я как кот Леополд, а тут с одним днем голодания как озверину мне дали) тоже думаю очищение на ментальном уровне, а то себе я держу, и все эти мысли грызут меня изнутри.

После четвертого голодания (по 36 ч в неделю), у меня аппетит появился, А то была апатия, ничего не хотелось есть. Мне стала нравится еда (фрукты, овощи). Даже стала есть овощные салаты, от которых у меня желудок болел. Энергия появила, настороение улучшилось. Теперь в моем рационе преобладают фрукты. Почитала Майю Гогулан, у нее нашла много интересного и полезного для себя. Стала пить лимон сок или уксук по утрам с медом. В итоге макаранные изделия совсем нет в рационе, их для меня не существует, мясо постепенно сходит на нет. НО очень хотелось сыра любого, а творог я ем каждый день, просто обажаю!! и меда очень много ем - хочется..

хлеб не ем втечении 3 лет, булочки, тортики, печенье не ем тоже. иногда в рот маленький кусочек возьму, чтобы попробавть на вкус что моя дочь есть. макаронные изделия очень редко и в очень небольшое кол-во (пол блюдца). Мне от этого всего плохо. Ничего не болит, но состояние отвратительноеб все молит, крутит, такое впечетление, что все силы уходят на переработку этих продуктов, я не утрирую, я даже не могу разговаривать, речь медленная и в сон клонит, голова не работает.
Да даже сейчас когда я съем одно яблоко, оно вытягивают все мою энергию на свою переработку.

[Samael]

Тэнь Уань,
Одна знакомая моих родителей проводила летом специфическую диету. Ела только арбузы! От суток до недели.

[mvs]

Сообщение от Тэнь Уань

По-моему в данных случаях, при срывах\нарушениях диеты, однодневное голодание лучше заменить днём активного поедания свежих овощей и фруктов..

А лучше и то и другое.

[Мюмзик1]

имхо, любая монодиета вызывает стойкое отвращение ( в худшем случае аллергию) к даному продукту... Как-то в целях похудания села на пшеничную диету.. Елось цельное зерно пшеницы, слегка отваренное... 2 недели... Сначала было очень вкусно... С тех прошло 5 лет... На само воспоминание торсии:)))

[Elios]

Мюмзик1,
так пристрастии лечат: если человек не может (не по физиологическим причинам) без шоколада или ещё без чего-н. У меня подруга так сняла пристрастие к копчёной рыбе и довольна этим.

[Галина!]

Сообщение от Jseven

Арбузы есть любой дурак может, вот если бы она одну картошку ела или проросшую пшеницу..

А как самой прорастить семена? Я попробовала прорастить семена овса и проса (купила корм для канареек). Они у меня успешно сгнили. Как их потом употреблять в случае успешного проращивания?

[Jseven]

Пшеница элементарно проращивается, я люблю семечки подсолнуховые, они чуть проросшие - не оторвешься, овес - да коряво проращивается, следить надо все время чтобы не в воде были семена, но влажные, и долго он как-то пробивается, дня 3-4-5, пшеница уже на 2-3-й день готова, семечки - сутки - полтора и на вкус на порядок лучше всего остального. просо не пробовал проращивать, думаю гадость должна получиться. Весьма интересно прорастить зерна кукурузы, при прорастании у них появляется характерный вкус свежей кукурузы, чего и близко нет у сухиз зерен, но много ее не съешь, суховато как-то и не идет она в большом количестве вобщем.

[Илья]

Арахис замоченный лучше сухого,слаже-из моего опыта.Про семечки,Jseven,уже давно запомнил,спасибо,да все никак не попробую...

[начюспортсмен]

Про пророщенную пшеницу много слышал хорошего,там все витамины есть! Можно прокрутить её на мясорубке и добавить в салат,только употреблять сразу надо,то всё полезное пропадет!

[mvs]

А я ее просто горсткой в салат, очень нормально. Кстати пророщенная чечевица тоже ничего.

[начюспортсмен]

Сообщение от Илья

Кто сказал?Как можно знать где больше витаминов(и каких???)Имею ввиду сырые продукты.Сегодня модно одно,завра другое...

Я в разных матерьялах видел,на память все источники перечислить не могу!(из истории есть примеры:например,у спартанцев во время боевых действий половину дневного рациона занимала имено пшеница,а не другие злаки)
Так можно во всех знаниях сомневаться!
Вот,если бы вы сказали,я изучил этот вопрос и не нашел разницы...это был бы серьезный аргумент!