Мое голодание

[nata333]

Здравствуйте!
Я уже давно голодаю, но на Вашем форуме впервые. Очень рада, что есть такой форум, где можно получить советы и поддержку.
Я много раз голодала по 1-2-3 дня, один раз - 7 дней, один раз - 10 дней и один раз - 6 дней БЕЗ ВОДЫ.
Сегодня - мой первый день голодания. Страшно болит зуб, в этом и причина моего решения голодать. Когда-то я уже вылечила зуб подобным образом. Такое лечение подходит, если в зубе нет кариеса или пульпита (в этих случаях лучше к врачу сходить).
У меня воспален корень, слегка вспухла десна. Мне этот зуб предлагают только удалить, он лечению не подлежит, но я ничего не теряю, если попробую поголодать. Я верю в голодание, я уверена на все сто, что это панацея от всех болезней.
Также причина моего голодания - приступы неконтролируемого обжорства, которые преследуют меня с того самого момента, как я стала худеть. После родов я поправилась и начала сбрасывать вес. Мне это удалось, но с тех пор я думаю только о еде, это уже похоже на паранойю. Я ненормальная, у меня мозги, по-моему, сдвинулись от диет не в ту сторону. Поэтому и обжираюсь раз в неделю, а иногда чаще. На этой неделе таких срывов было три, а тут еще и зуб заболел...
В общем, голодаю!
Может, голодание прочистит мне мозги и поможет понять, что кроме еды на свете много чего интересного есть...

Сегодня самочувствие не очень. Зуб ноет, гад. Есть не хочется, но в душе - жуткая тоска. Я не могу ничего понять - вроде бы раньше такого не было, или я внимания не обращала... Депрессия такая, что хоть в петлю лезь. Все время реву, грущу о чем-то, страдаю. Ужас какой-то!

Думаю о том, как же буду мужу готовить. Как совмещать голодание с готовкой мужу и ребенку?
Еще думаю о том, как мне заниматься спортом. Я каждое утро бегаю по 8-10 км, занимаюсь шейпингом и йогой. Не хотелось бы, чтобы мышцы атрофировались.
Эти вопросы буду решать в зависимости от своего состояния.

Я завела дневник для того, чтобы услышать Ваши советы и подсказки, если я что-то неправильно буду делать. Также это будет стимулировать меня не прерывать голодание, если вдруг возникнет такое желание.
Голодать хочу до тех пор, пока зуб не вылечится. малахов пишет, что полное излечение от болезни происходит после второго ацидотического криза - то есть не меньше 3 недель должно пройти. Это круто для меня, но пока есть желание голодать долго. А там посмотрим.
Всем удачи!

[LARA]

nata333, не надо так быстро, на пятый день уже и масло, и семечки. Вы же наедаетесь крупами, зачем семечки? Нельзя так ЖКТ перегружать, не хочу каркать, но так можно большие проблемы нажить, предупредить я просто обязана.

[Василий]

Отдохнувшему органу - свободу!!
Пусть ЖКТ повеселится. Ему теперь все поплечу.

[nata333]

Сообщение от LARA

nata333, не надо так быстро, на пятый день уже и масло, и семечки. Вы же наедаетесь крупами, зачем семечки? Нельзя так ЖКТ перегружать, не хочу каркать, но так можно большие проблемы нажить, предупредить я просто обязана.

Но я хорошо себя чувствую, стул хороший, ничего не болит, самочувствие отличное. И Малахов, и Брэгг, и Николаев дают именно такие советы по выходу.

[LARA]

Но вы же голодали длительно, примерно можно приравнивать к 21 дню. Почитайте выход из 21-дневного голодания хоть по Николаеву, хоть по Шелтону. Нельзя в одну неделю ввести все продукты. То есть, вы - человек молодой, и в этот раз ЖКТ справится, надеюсь (тьфу, тьфу, тьфу), но не думайте, что вы вашему ЖКТ услугу делаете, вы его травмируете.

[Василий]

Отдохнушний ЖКТ может все !!!
Свободу отдохнувшему ЖКТ !!!

[nata333]

Цитирую из статьи "Голодание по Николаеву":

"После проведения 17-20 дней первого курса лечения с полным исключением пищевого режима начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей.

1 день питания - смешать один литр неконсервированного сока и поллитра воды. Желательно подготовить морковный или яблочный соки, но можно потреблять и любой другой сок: овощной, фруктовый, ягодный. В течение пяти первых дней восстановления пищевого режима категорически запрещается потребление соли.

2 день питания: (4-5-разовое) овощами, фруктами, ягодами до первого момента чувства насыщения. Овощи в основном потребляются в сыром виде. С пищей обязательно употребляется большое количество чеснока (10-15 граммов), независимо от индивидуальной переносимости его до лечения этим методом. Можно отварить свеклу и запечь в духовке картофель к концу второго дня возобновления пищевого питания.

3 день питания: к овощам, фруктам, сокам добавляются сухофрукты, преимущественно размоченные в теплой воде, а также две ложки меда.

4 день питания: прием пищи сокращается до 3-4 раз в день. Добавляется каша из различных круп: гречка, овес, пшено, перловка и так далее. Она приготовляется на воде и заправляется растительным маслом. К концу 4 дня можно употреблять орехи, семечки.

5 день: добавляются бобовые - горох, фасоль, можно в виде каши.

6 день: добавляется хлеб, в котором содержится соль. После чего можно переходить на трехразовое питание по принципу американского натуропата Херберта Шелтона - более однообразная пища в один прием и наибольшее разнообразие в течение дня, недели, месяца и т. д."

Брэгг и Малахов рекомендуют выходить вообще помидорами из голодания, без соков. Помидоры съедаются вечером, а утром - обычное здоровое питание, с кашами, лепешками из пророщенной пшеницы.

Владимир очень быстро выходил, я читала его тему о выходе из 20-дневного голодания.

Мне очень хорошо, почему бы не кушать, если тело не против? Если я травмирую ЖКТ, он бы как-то реагировал, правда? Но он очень доволен.

если я переварила незапланированный рис с овощными котлетами, жаренными на масле, то разве могут мне повередить 2 ч. л. нераф. раст. масла с овощами?

Вчера, 3 декабря, я ввела зеленый чай (немного трудно уснуть было, но примерно в час ночи все же я отрубилась), кунжутную халву из обжаренного кунжута (смотрим рецепты), семечки ела поджаренными. В кашу (овсянку трудноразвариваемую) при варке добавляла лук и чеснок. Ела банан.

Сегодня утром вес был 55,2. Самочувствие отличное. Пробежала 8 км.
Собираюсь вводить кефир и гороховый супчик.

Лара, простите меня, что я так выхожу быстро, я понимаю, что Вы очень тут за нас всех переживаете, Вы - добрая фея этого сайта. Но я правда хорошо себя чувствую, в туалет еле успеваю бегать. Ну не могу я больше так мучиться - хочется кушать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Только что-то новое ввожу - еще что-то хочется!!!!!!!!!!!!!!

[nata333]

Ах, джа - вчера я еще ела самодельную лепешку из пророщенной пшеницы, печеную в духовке.

[Stigma]

А рецептик для общественности??

[LARA]

nata333, откуда это такой выход из 21-дневного голодания? У меня совсем другие данные.
Раз вы так много всего вводите, то ограничивайте по крайней мере количество. И старайтесь есть строго 3 раза в день (если можете 2 - еще лучше) без перекусов в перерывах.
Я делала лепешку по рекомендациям из Малахова "Очистительные силы", температуру взяла 150 градусов, меня так закрепило после нее, что я думала, опять голодать придется, боялась, что запоры вернулись. С тех пор больше ее не делала.
Напишите, пожалуйста, как вы ее делали, может быть я что-то неправильно сделала.
nata333, у меня за эти годы были знакомые, вернее, конкретно - 3 человека, которые пробовали один раз голодать, выходили на голод очень легко, сразу продляли срок голодания, потому что им легко это давалось, а потом неправильно выходили, быстро, не могли себя сдержать на выходе. Все - люди за 40-50, результаты плачевные, от язвы до заболеваний кишечника, проявилось в течение первого месяца после голодания, винят во всем голодание, для ЗОЖ- потерянные люди.
Для меня совершенно очевидна связь неправильного выхода с последующими заболеваниями ЖКТ, а вы хотите верьте, хотите проверьте.

[nata333]

Лара, статья Николаева есть на этом сайте - в Библиотеке. даже Даутов вводит орехи и масло на 8-й день.

Лепешку делала так: прорастила пшеницу, смолола ее, добавила чеснока, сделала лепешку и испекла в духовке.
После нее запора не было - стул у меня вообще около 5 раз в день, а в начале было до 10.

Если бы у меня были проблемы с ЖКТ - я бы чувствовала какие-то недомогания, но их нет. Боли в желудке были после сырой пищи и кислых ягод, сейчас я полностью сырые овощи исключила (и ягоды) - боли тут же прошли. сухофрукты ограничила. Ем помаленьку, но раза 4-5 в день, так лучше не переедать.
если я буду есть два раза в день, я буду есть много - это проверено.

Я всегда так выходила из голодания и никогда не было проблем.

Сегодня съела маленький кусочек сладкого пирога с тыквой и яблоком - в качестве эксперимента. Чувствую, что хорошо пошло.

Может, Ваши знакомые ели сразу мясо или сладости...Поэтому такие проблемы. Я наоборот чувствую, что пища тут же переваривается и выходит. Никогда ЖКТ не работал так мощно и интенсивно!