Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки! - Страница 108

Rica · 16-05-2012, 10:09

ууу, далеко не всегда, но вот приходят иногда нужные

ПрорвёмсИ!

Дуй на рынок может?)))

Анфиса · 16-05-2012, 10:16

Цитата:

Сообщение от Rica

кораблик бумажный .

Ой,я вспомнила сон(и настроение поднялось))) Такой красочный,цвета невероятные! Летние.Синее-синее море,бухта и корабль ,галеон,паруса белые,мачт много,но не посчитала сколько.И так солнечно,вся атмосфера пронизана светом и радостью.Хороший сон.

Цитата:

Сообщение от Rica

елси будешь есть порцию с ладошку, то можно и в 9 её съесть,

Микродозы еды,да! Чтобы внутри было легко даже после еды.

Цитата:

Сообщение от Rica

А в тренинге-убери кардио сразу за силовыми, лучше после силовой отделньо пресс покачай, сколько сможешь, хоть 10 минут

Рика,а если два раза в неделю силовые по Фридрих (мало? или лучше все же 3?) и две кардио в неделю спрессом в конце? Как думаешь?

Анфиса · 16-05-2012, 10:17

Цитата:

Сообщение от Rica

у

Дуй на рынок может?)))

Мысли мои прочитала)))))))))

Rica · 16-05-2012, 10:20

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Хороший сон.

сегодня7 Спокойная читсая вода сама знаешь, очень позитивные эмоции!!!Уррраааааааааааа!!!!!!!!!!!

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Чтобы внутри было легко даже после еды.

ага-ага!

Rica · 16-05-2012, 10:23

Цитата:

Сообщение от Анфиса

если два раза в неделю силовые по Фридрих (мало? или лучше все же 3?

для просушки 4 желательно хотя бы...тебе что больше рельефить?И веса снизь, делай 15-20 повторов

Анфиса · 16-05-2012, 10:24

Rica, я резко взбодрилась!!!! Ну не чудо-ли форум!! Что б я без вас делала?!

И спорта захотела тоже!

Пойду на рынок за овощами и кефиром. Сделаю холодник твой сегодня! И к морю зарулю! Жизнь хорошая штука,как ни крути!!!

Замечательного дня! До вечера-ночера!

Rica,ты уже планируешь питание? Какие мысли?(мож я чего сопру хорошего

)

Rica · 16-05-2012, 10:24

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Мысли мои прочитала)))))))))
__________________

да уж, мысли, сама ведь говорила, что холодильник пустой)))

Rica · 16-05-2012, 10:26

Цитата:

Сообщение от Анфиса

я резко взбодрилась!

ой, я так рада!!!

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Жизнь хорошая штука,как ни крути!!!

а ты сомневалась?)))))))))))вечером поговорим! Пока! всего хорошего!

Анфиса · 16-05-2012, 10:26

Цитата:

Сообщение от Rica

для просушки 4 желательно хотя бы...тебе что больше рельефить?И веса снизь, делай 15-20 повторов

Ага...Кроме бёдЭр - все рельефить :))))) На мне джинсы за неделю плотные стали в верхней трети ноги

Веса по 5кг вернуть? Maestra mia

Rica · 16-05-2012, 10:28

Цитата:

Сообщение от Анфиса

.Кроме бёдЭр - все рельефить

я напишу вечером тебе

16-05-2012, 10:09	#1071
Rica Регистрация: May 2007 Адрес: Мой удивительный мир! Сообщений: 2,314 Поблагодарил: 3,206 Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки! ууу, далеко не всегда, но вот приходят иногда нужныеПрорвёмсИ! Дуй на рынок может?))) __________________ С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083

16-05-2012, 10:24	#1076
Анфиса Регистрация: Apr 2008 Адрес: остров Крым Сообщений: 1,392 Поблагодарил: 1,915 Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки! Rica, я резко взбодрилась!!!! Ну не чудо-ли форум!! Что б я без вас делала?! И спорта захотела тоже! Пойду на рынок за овощами и кефиром. Сделаю холодник твой сегодня! И к морю зарулю! Жизнь хорошая штука,как ни крути!!! Замечательного дня! До вечера-ночера! Rica,ты уже планируешь питание? Какие мысли?(мож я чего сопру хорошего )

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
В топку астму!	Mashka	Архив	4	10-06-2012 20:11
Белорусы,минчане,отзовитесь! Даёшь реал!	kofffka	Встречи, походы в реале	14	22-04-2010 17:53

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)