|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-05-2012, 08:35
|
#1521 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,126 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Благодарю, Rica!
Кстати, вспомнилось из какой-то прочитанной книжки: БЕСПОКОЙСТВО не устраняет завтрашние ПРОБЛЕМЫ, оно забирает сегодняшний ПОКОЙ.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
| 16 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (22-05-2012),
infinity (22-05-2012),
katusha (07-06-2012),
Larson4ik (24-05-2012),
Maksenek (22-05-2012),
miluoki (22-05-2012),
Rica (22-05-2012),
Sole (23-05-2012),
Startour (23-05-2012),
taina (28-06-2015),
Versaveia (22-05-2012),
Белка (Cashew) (27-02-2013),
Дон@ Кихот (22-05-2012),
Истина (23-05-2012),
Светуля (24-05-2012),
Эльфочка (23-05-2012)
|
|
22-05-2012, 08:39
|
#1522 | |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Цитата:
__________________
 ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
|
|
23-05-2012, 08:14
|
#1523 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,126 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Добрый день!
Вес на утро 65,7 кг. Снижение 200г. Температура 35,2, давление 106/68, пульс 64. Вчера съедено 490 ккал ("Формула успеха"). Сегодня сделаны все практики, гимнастики, дыхание Фролова (ПДА=83/84/85сек). Решила снизить время дыхания до 5/5/5 мин., потому что чувствую перегрузку по дыханию. В гимнастике добавила ещё одно упражнение на фитболе для ног (108 раз). Самочувствие прекрасное. Правда, суставы пока ведут себя не очень. В остальном всё чудесно. Продолжаю есть менее 500 ккал и радоваться жизни. Желаю всем счастливого дня! Верьте в себя и идите вперёд твёрдо и уверенно! Удачи!!!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. Последний раз редактировалось Орхи; 24-05-2012 в 05:06.. |
|
|
| 12 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
|
23-05-2012, 08:22
|
#1524 | |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Цитата:
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
|
|
|
|
23-05-2012, 11:02
|
#1525 | |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,126 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Rica, я долго подбирала гимнастику для ног. Перепробовала множество вариантов. От гимнастики, которую предлагали на ЛФК, когда лежала в больнице, стало только хуже. Гимнастика Гитта тоже не помогает.
Чисто интуитивно вышла на фитбол. Упражнения тоже подобрала по желанию тела. Начинала с 10 повторов. Постепенно пришла к пяти упаржнениям по 108 раз. Кроме этого, делаю гимнастику с подключением бодифлексовского дыхания: четыре упражнения на грудь и руки с гантелями по 2 кг (по 3 подхода по 10 раз), на пресс (3 подхода по 10 раз) и растяжку на уменьшение контрактуры суставов (3 подхода по 10 сек). Ну и конечно, моё любимое Око Возрождения. Но это даже больше духовная практика, а не просто гимнастика. Цитата:
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
|
| 15 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (23-05-2012),
infinity (23-05-2012),
katusha (07-06-2012),
LadyTA (24-05-2012),
Maksenek (23-05-2012),
Rica (24-05-2012),
Startour (23-05-2012),
taina (28-06-2015),
Versaveia (23-05-2012),
Белка (Cashew) (27-02-2013),
Дон@ Кихот (23-05-2012),
Истина (23-05-2012),
Розочка (23-05-2012),
Светуля (24-05-2012),
Эльфочка (26-05-2012)
|
|
24-05-2012, 08:07
|
#1526 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,126 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Доброе утро!
Вес на утро 65,5 кг. Снижение 200г. Температура 35,2, давление 117/77, пульс 55. Вчера съедено 490 ккал ("Формула успеха"). С утра сделаны все практики, гимнастики, дыхание Фролова (ПДА=83/84/85сек). Всё прекрасно! Настроение супер! Суставы чувствуют себя лучше. С удовольствием продолжаю своё малоедение. Начинают появляться мысли, что 0 ккал - это не предел, существуют отрицательные числа!!! Желаю всем провести день в добром здравии и великолепном расположении духа! Удачи!!! 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
|
24-05-2012, 08:11
|
#1527 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 2,728
Поблагодарил: 39,639
Поблагодарили 16,829 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Продукты с отрицательной калорийностью существуют на самом деле))
|
|
|
|
24-05-2012, 08:18
|
#1528 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Gold-orhi, здорово что малоедение помогает!!!!!!!!!!!!!
Ты молодец что не бросаешь!!! да еще и в восторге!!! Аж тоже хочется малоедить...но рано мне))))
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
|
24-05-2012, 08:18
|
#1529 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Истина, ты забыла частичку "не"?
 |
|
24-05-2012, 08:20
|
#1530 | ||
|
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
Цитата:
 Цитата:
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
||
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Дикий отдых. Анапский район. | Master | Походы и пр. реальное общение | 26 | 03-07-2015 11:07 |
| Труд , труд, труд и все будет good (5 дней) | Rover | Примеры успешно проведенных голоданий | 20 | 28-07-2012 12:45 |
| Упорство (Упрямство) и труд все перетрут | Kinder31 | Архив | 29 | 23-03-2012 18:17 |
| отдых с позиции ЗОЖ | gn1977 | Вопросы | 20 | 01-06-2011 11:45 |
| Великая цель! | Maria_ja | Архив | 12 | 19-05-2010 08:26 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
