Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

[Орхи]

Сообщение от Дон@ Кихот

похоже тебя кризует.

Только что об этом подумала! Мы уже мысли друг у друга читаем!

Сообщение от Дон@ Кихот

Может немножко раз в 3-4 дня поднимать до 550, 600?

Пока подержусь ниже 500 ккал. Когда уже совсем припрёт к стенке, тогда сделаю день расслабления...

[Просто я]

Gold-orhi, ты резко как то пошла. организм не готов мог быть, Эльфочка правильно писала что не обязательно каждый день такого калоража придерживаться, можно раскачиваться-400-600-500-350-650-450
глвное средняя калорийность

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

можно раскачиваться-400-600-500-350-650-450

Это почти как в диете ABC (Ana Boot Camp) - специальная диета для превращения в анорексичку )))

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Это почти как в диете ABC (Ana Boot Camp) - специальная диета для превращения в анорексичку )))

почему?

[Орхи]

Согласна, при

Сообщение от Дон@ Кихот

400-600-500-350-650-450

будет идти снижение веса, но нормального перехода на постоянное малоедение не произойдёт. В результате, исцеляющего и других эффектов, которые даёт малоедение, не получишь, а плавненько придёшь к истощению и анорексии.

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

почему?

Там тоже качели - для расшатывания обменки, чтобы быстро худеть на большой скорости

Вот ихняя план-схема для коже-костистости за 50 дней:

Нажмите тут для просмотра всего текста

День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300
4 - 400
5 - 100
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - голодание
11 - 150
12 - 200
13 - 400
14 - 350
15 - 250
16 - 200
17 - голодание
18 - 200
19 - 100
20 - голодание
21 - 300
22 - 250
23 - 200
24 - 150
25 - 100
26 - 50
27 - 100
28 - 200
29 - 200
30 - 300
31 - 800
32 - голодание
33 - 250
34 - 350
35 - 450
36 - голодание
37 - 500
38 - 450
39 - 400
40 - 350
41 - 300
42 - 250
43 - 200
44 - 200
45 - 250
46 - 200
47 - 300
48 - 200
49 - 150
50 - голодание

[Адейка]

Я сидела на АВС-шке, хватило до первого 'пустого' дня, который самым доступным стался для меня - не люблю считать и контролировать)

[Просто я]

Gold-orhi, может тогда ровно 500?

[Орхи]

Сообщение от Дон@ Кихот

Gold-orhi, может тогда ровно 500?

Дон@ Кихот, думаю, что 450 или 500 ккал особого значения не имеет. Нужно держаться на этом уровне, пока вес совсем остановится и не будет снижаться. Обмен веществ замедлится, все процессы в организме перейдут на новый уровень, начнутся процессы исцеления и замедления старения. Всё это идёт через кризисы, во время которых обостряются хронические заболевания. Если продолжать, не останавливаясь, болезни уйдут. Если периодически расслабляться, всё будет тянуться долго и нудно, а может и ухудшаться.
Кстати, заметила интересную вещь. В детстве у меня постоянно болели уши. В переходном возрасте эта проблема ушла и больше никак себя не проявляла. А пару дней назад начало болеть сначала правое ухо, а сегодня левое, но правое уже болит гораздо меньше.
Где-то читала, что когда начинают обостряться детские болезни, то значит, процесс очистки организма идёт на достаточно глубоком уровне.
Так что, буду терпеть и идти, не останавливаясь.

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

Gold-orhi, а если все таки малоедение не вылечит твои суставы?
не хочу тебя растраивать...но как малоедение может остановить разрушение суставов?
когда ты сделаешь узи и поймешь что малоедение не помогло то что будешь делать?