Путь к счастью

[anna-kt]

Сообщение от Элла

[b]
anna-kt, вот! Анютик,а меня МЧ ругает,что горбачусь. Пообещала даже дома держать ровно спину, но невозможно о ней постоянно думать,когда забываешь-расслабляешь спину. А потом как вспомнишь-опять держишь. Вот сижу за компом и стараюсь это делать с ровной осанкой

а ты физически не высидишь весь день с ровной спиной (если офисная работа) - напрягается сильно. поэтому важно еще (даже если пару часов в день за компом) - хороший стул, не мягкий, а который ДЕРЖИТ спину. и еще есть какие-то специальные накладки-корсеты (на стул, по-моему, крепятся), тоже помогают держать в правильном положении. ну и по возможности хотя бы раз в час вставать ходить, делать наклоны какие-нибудь и т.д.