Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)

[anna-kt]

Сообщение от Элла

anna-kt, мне хватало, жор от соков не появился.. а вот после яблок и салата стал появляться... Нет,я думаю это не психологическое. Просто огурцы-это самое любимое у меня на свете!

тогда - может быть
мне вот после яблок кушать всегда хочется, так что я с ними аккуратно. да и после овощей тоже обычно - разыгрывают аппетит. потому их и подают в ресторанах перед основным блюдом :) ну и советуют скушать овощей - и аппетит появится, но не переешь "основное" главное, чтобы салаты без всяких сметан и майонезов. кстати, можешь позже добавлять еще чутку авокадо в свои салаты, нарезав кубиками - оно такое чуть жирненькое, по вкусу на картошку похоже но сытнее получится.

[Milagro]

anna-kt, я вот и хочу эту полосочку и рельеф. Но не люблю перекаченных.
prosto Natali, у меня вконтакте различные группы как раз про это . одна из них (если правильно помню) Yes,you can! И в инете собиралась посмотреть,что и как можно делать. Больше так жить не могу, чтобы МЧ называл плюшечкой мой живот

[Milagro]

anna-kt, неее,мне только огурцы подавай))) я и маринованные и свежие люблю))))
сейчас очень хочется супчику. Думаю либо сегодня ,либо завтра сварю)

[anna-kt]

Сообщение от Элла

anna-kt, я вот и хочу эту полосочку и рельеф. Но не люблю перекаченных.

тогда тебе будет достаточно упражнений и нормально кушать (овощи, творог нежирный, вареные рыбка и мяско)

[Milagro]

anna-kt, по ходу у меня будут только овощи мясо я не особо люблю. А упражнения я ищу и скачиваю. Как будет результат-выложу) но думаю это будет не скоро

[anna-kt]

Сообщение от Элла

anna-kt, по ходу у меня будут только овощи мясо я не особо люблю. А упражнения я ищу и скачиваю. Как будет результат-выложу) но думаю это будет не скоро

одни овощи - смотри аккуратно. если будешь чувствовать, что хватает сил, то отлично. но я бы все же советовала кушать что-то белковое - творог, кефир. пресс-мышцы-а им нужен белок в любом случае :) хотя, у тебя и с минимальным количеством белка будет эффект. нуу, думаю за месяц будут хорошие результаты, если не нарушишь диету и регулярность упражнений. даже если сейчас есть видимый животик

[Milagro]

anna-kt, да,я там посмотрю по состоянию. но надеюсь,что за месяц удастся накачать все

[anna-kt]

походит к завершению 11-й день
обернулась, с уксусом и пленкой, а также перечными пластырями - и так 20 минут бега. посмотрим завтра, как оно и что.
завершающие три дня, наверное, на сухом. взвешусь завтра и уже в понедельник, думаю.
гадкие прыщи не сходят
допиваю водичку :)
состояние - нормальное, но все та же аритмия, только при ходьбе и утром в состоянии покоя - но не во время бега! странно.
хочется уйти в себя, беречь силы. может, буду меньше писать.
а еще страшно хочется мяса, эх... осталось немножко! скорее бы соки.
по выходу решила: три приема разбавленного сока - утро, обед, вечер.

[Milagro]

хороший муж,спасает жену от обжорства

[anna-kt]

День двенадцатый
Вес 60,7
Все более-менее. Прыщи пока не сходят. Продолжаю очень мерзнуть.