Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[stas54]

Арахис узбекский, пэтому не ГМО, хотя это не играет роли , в желудке все белки, если они в небольшом количестве (кислоты мало выделяется по сравнению с хищниками), то все полностью расщепляется до аминокислот. Другое дело, что в арахисе много жиров, что как раз и нехорошо.

[Mar4elo]

Сообщение от stas54

Арахис узбекский, пэтому не ГМО, хотя это не играет роли , в желудке все белки, если они в небольшом количестве (кислоты мало выделяется по сравнению с хищниками), то все полностью расщепляется до аминокислот. Другое дело, что в арахисе много жиров, что как раз и нехорошо.

в наших широтах есть грецкие орехи и фундук.
ещё хочу спросить про ваше самочувствие зимой и рацион?
Где вы проживаете?

[stas54]

Сообщение от Mar4elo

в наших широтах есть грецкие орехи и фундук.
ещё хочу спросить про ваше самочувствие зимой и рацион?
Где вы проживаете?

Сыроедить я стал зимой 2010. Весил 80 кг, поэтому первая зима без проблем. А вот в начале второй зимы стал мерзнуть , но продолжал обливание водой. Недели через две все вошло в норму. Рацион зимой был примерно такой:
яблоки - 400 г, апельсины - 400 г, морковь(или свекла) - 200,капуста белокачаннаая 200г + 200 г квашеной без соли(соль регулярно не употребляю, только при явном дефиците). Финики - 100 г. Арахис или горох - до 50 г. Из зелени - сельдерей, ростки подсолнечника.
Проживаю в Кировской области в сельской местности.

[Mar4elo]

Сообщение от stas54

Сыроедить я стал зимой 2010. Весил 80 кг, поэтому первая зима без проблем. А вот в начале второй зимы стал мерзнуть , но продолжал обливание водой. Недели через две все вошло в норму. Рацион зимой был примерно такой:
яблоки - 400 г, апельсины - 400 г, морковь(или свекла) - 200,капуста белокачаннаая 200г + 200 г квашеной без соли(соль регулярно не употребляю, только при явном дефиците). Финики - 100 г. Арахис или горох - до 50 г. Из зелени - сельдерей, ростки подсолнечника.
Проживаю в Кировской области в сельской местности.

Рациончик скудный для вашей зимы.
вы так питаетесь через силу или в удовольствие.
как бы нибыло , но сила воли у вас есть.

[Mar4elo]

Сообщение от stas54

Сыроедить я стал зимой 2010. Весил 80 кг, поэтому первая зима без проблем. А вот в начале второй зимы стал мерзнуть , но продолжал обливание водой. Недели через две все вошло в норму. Рацион зимой был примерно такой:
яблоки - 400 г, апельсины - 400 г, морковь(или свекла) - 200,капуста белокачаннаая 200г + 200 г квашеной без соли(соль регулярно не употребляю, только при явном дефиците). Финики - 100 г. Арахис или горох - до 50 г. Из зелени - сельдерей, ростки подсолнечника.
Проживаю в Кировской области в сельской местности.

Стас, тут ребята пофлудили немного.
расскажи подробней-интересно .это твой рацион на день?
как с физо у тебя?
вообще какие изменения притерпел твой организм? что было до сыроедной эры?и ради чего ты это затеял?

[Mar4elo]

Сообщение от stas54

Сыроедить я стал зимой 2010. Весил 80 кг, поэтому первая зима без проблем. А вот в начале второй зимы стал мерзнуть , но продолжал обливание водой. Недели через две все вошло в норму. Рацион зимой был примерно такой:
яблоки - 400 г, апельсины - 400 г, морковь(или свекла) - 200,капуста белокачаннаая 200г + 200 г квашеной без соли(соль регулярно не употребляю, только при явном дефиците). Финики - 100 г. Арахис или горох - до 50 г. Из зелени - сельдерей, ростки подсолнечника.
Проживаю в Кировской области в сельской местности.

Стас, тут ребята пофлудили немного.попробуем пообщаться, пока тихо.
расскажи подробней-интересно .это твой рацион на день?
как с физо у тебя?
вообще какие изменения притерпел твой организм? что было до сыроедной эры?и ради чего ты это затеял?

[stas54]

Сообщение от Mar4elo

Стас, тут ребята пофлудили немного.попробуем пообщаться, пока тихо.
расскажи подробней-интересно .это твой рацион на день?
как с физо у тебя?
вообще какие изменения притерпел твой организм? что было до сыроедной эры?и ради чего ты это затеял?

Ну пофлудили немного, для того он и флуд, чтобы флудить.
Рацион этот ориентировочный. Что есть в наличии, то и ем. Бывает меньше или в пики нагрузок - наоборот. Но в среднем за месяц выходит чуть меньше 1000 Ккал. Из фруктов в основном, как я уже упоминал – яблоки и апельсины. Финики редко попадаются нормальные. Жирные фрукты, вроде авокадо, редкость, поэтому и тянет на арахис (не привыкла тушка еще жиры синтезировать при таком скудном рационе). Из овощей капуста на каждый день (летом обхожусь без квашеной, да и ее, скорее всего больше не буду есть). Квашеная капуста помогла сформировать нужную микрофлору в переходный период, и достаточно с нее. Капуста свежая , для меня, как хлеб для традиционно-питающихся. С осени до весны - морковь, свекла. Зелень разная. Но заметил, что если смешать разные растения (особенно дикоросы), то почему, то немного падает давление и голова недолго, но немного побаливает. В основно вся еда приходится на ужин. Ем долго часа два (между делом). Фрукты всегда - моно. Овощи предпочитаю в виде смеси, если есть время для готовки. Сыроед о еде может говорить бесконечно….
С физо особенно не напрягаюсь. Бегаю немного. Око возрождения, Йога. А физические нагрузится - работы по хозяйству хватает (куда уж без нее в сельской то местности). Зато овощи, яблоки, ягоды все свежее (ну опять я о еде).
И как же я до жизни такой сыроедной докатился? Да как то раньше в прошлой жизни, а иначе ее никак и не назовешь (многие, кто меня не видел с момента перехода на СЕ, в упор не узнают) мало заботился о том, как живу, что ем и пью. С возрастом стал организм рассыпаться – бессонница, гастрит, артрит, давление аритмия и т.д. Да и вообще скверно стало на душе от всего. На термин «сыроедение» случайно наткнулся в интернете. Тоже думал, что сыр один едят. Почитал. Понял – это моё. Долго не решался, потому, как понимал, что это навсегда. Случай помог. Не сошлись с женой во мнениях по поводу ужина, пост у нее начался, видишь ли. Ну, я и ляпнул, что вообще все сырое есть буду. Слово не воробей…. Пацан сказал – пацан сделал. С тех пор, с февраля 2010 го, я – Сыроед.
Сейчас по поводу изменений в теле. Весил 80 кг при росте 164. За 10 месяцев СМЕ похудел до 54 кг, еще через 8 месяцев – 49,5. Затем вес за месяц вырос до 54 и через некоторое время стабилизировался в районе 52 кг. Таким остается и поныне. Гастрит исчез немедленно, бессонница буквально через несколько дней. Давление нормализовалось через 3 недели. Через месяц стали выходить камушки из почек. Через два месяца после еды начала болеть поджелудочная(минут 15), за ней печень. Продолжалось это месяца два. Одновременно с ними дал о себе знать позвоночник - болел более полугода. Артрита, аритмии не стало ужу к осени. Кризов, которыми пугали на форумах практически, если не считать две непродолжительные чистки легких с температурой, меня миновали. Хуже всего было, когда внутренние органы вставали на свои места из-за потери жира, ломало не слабо. Месяцев через пять появилась удивительная легкость, как в детстве. А еще через месяц пропал жор (хотя я никогда и не обжирался, преодолевал, как мог). В сентябре пожелтел как лимон почти до нового года (из-за морковки, видимо). Жить стало веселее. Занялся упражнениями на дыхание, перепробовал разные методики. Остановился на Пранояме (Кумбхака). Сейчас задержка дыхания на выдохе (как выяснил зависит от температуры тела) 120 сек без напряга . Вес 52 кг. Пульс 50+-4. Температура по утрам 35,5. К вечеру иногда повышается (если ем арахис) до 36,0. Бывает, что опускается до 34,0, но тогда реально холодно, приходится поднимать температуру с помощью бега, благо энергия не падает. Сон как и у всех сыроедов. Не знаю, что еще добавить.
А как у тебя дела обстоят Mar4elo?

[Ищущий]

Сообщение от stas54

Арахис узбекский, пэтому не ГМО, хотя это не играет роли , в желудке все белки, если они в небольшом количестве (кислоты мало выделяется по сравнению с хищниками), то все полностью расщепляется до аминокислот. Другое дело, что...

Белки вообще ни причем - кроме аминокислот, в ГМО обязательно присутствуют активные устойчивые к кислотам агенты и различные токсины (убивающие, кстати, даже колорадов), которые в итоге, например, приведут к перманентному рождению у ваших потомков хвостатых чудовищ с зеленой чешуей, либо их полному бесплодию, либо вырождению как класса ГМО-жрущих олухов... что куда лучше, потому как, ГМО - это не продукт генетического улучшения, а биологическое оружие, разрабатываемое в военных лабораториях, специализирующихся на разработке оружие массового поражения и обильно поливавших в свое время вьетконгонцев всеми видами ядов.
А если оно и производится в относительно мирных лабораториях, то исключительно под эгидой снижения численности населения любым путем - читай: его убийства.

Сообщение от Maksenek

stas54, ты меня приятно удивил, скептическое и рациональное мышление редко встречается среди сыроедов Молодец.

А меня - крайне разочаровал. Наивное упрощенное мышление часто встречается даже среди мясоедов. Не молодец!

[Maksenek]

Сообщение от Ищущий

Белки вообще ни причем - кроме аминокислот, в ГМО обязательно присутствуют активные устойчивые к кислотам агенты и различные токсины (убивающие, кстати, даже колорадов), которые в итоге, например, приведут к перманентному рождению у ваших потомков хвостатых чудовищ с зеленой чешуей, либо их полному бесплодию, либо вырождению как класса ГМО-жрущих олухов... что куда лучше, потому как, ГМО - это не продукт генетического улучшения, а биологическое оружие, разрабатываемое в военных лабораториях, специализирующихся на разработке оружие массового поражения и обильно поливавших в свое время вьетконгонцев всеми видами ядов.
А если оно и производится в относительно мирных лабораториях, то исключительно под эгидой снижения численности населения любым путем - читай: его убийства.

А меня - крайне разочаровал. Наивное упрощенное мышление часто встречается даже среди мясоедов. Не молодец!

Ищущий, обращайся к психиатру - срочно!!! Пока не поздно. Или ты опять играешь, прикидываешься слабоумным? Тогда плиз играйся у себя, в своей мистической паранормальной теме

[Ищущий]

Сообщение от Maksenek

Ищущий, обращайся к психиатру - срочно!!! Пока не поздно. Или ты опять играешь, прикидываешься слабоумным? Тогда плиз играйся у себя, в своей мистической паранормальной теме

Поешь, наконец, Максенек мяса, а то головка совсем бо-бо...

"Невежественные чиновники продолжают упрямо наводнять Россию продуктами, содержащими ГМО. Глупость, конечно, не порок, но она не спасёт ни нас, ни их от скорой гибели, если мы не начнём активно противодействовать этой напасти...

Если в ген молекулы ДНК, например, сои или картофеля вставить ген ядовитой петуньи, которая содержит очень токсичный яд, то ни одно насекомое мира его не будет есть, так как такая соя или картофель будут также смертельно опасными и, следуя инстинкту сохранения, насекомые не едят генномодифицированных (ГМО) растений. В результате урожайность генномодифицированных растений повышается в разы...."
----
Евгений Казаринов # написал комментарий 13 июня 2012, 10:12
Это не глупость - это продуманная, целенаправленная акция на уничтожение советского народа, как собственно и против народов мира.
---
Наталья Шпицак # ответила на комментарий Евгений Казаринов 13 июня 2012, 10:17
Чудовищный эксперимент,задуманный провести на людях амерами.
---
Aquarius Waterly # написал комментарий 13 июня 2012, 10:17
Не бойтесь, кушайте на здоровье..."
---
http://gidepark.ru/community/129/content/1377126

Где тут в "петунье" аминокислоты? А...?