Третье голодание. Путь к себе (26 дней)

[TatyanaM]

Я не буду советовать тебе выйти из голодания или голодать - сама все решишь. И себе не навредишь, я знаю.
Напиши пожалуйста, что думаешь делать дальше. Это очень важный момент.
Голодать легко с точки зрения излюбленного русского вопроса "что делать". А вот дальше что делать? Мы, например, умеем легко набрать 14 кг, чтобы не было мучительно жаль несъеденного мороженного. Ну да, кто ж его бедолагу употребит, если не мы
У тебя сейчас четкий план имеется, как дальше жить? С какими продуктами дружить?
Мы так много говорили, что надо трепетно к себе относиться: любовно, без насилия, без экстремизма. Прислушиваться к себе - это хорошо, только что может посоветовать организм, не имеющий опыта другой жизни? Это же очень серьезно. Не важно, выбираешь ты радикальное сыроедение или просто умеренное питание. Нужно выработать новые привычки. Чтобы не метаться из крайности в крайность, надеясь на спасительный голод.
Я пока не сумела. Наверное потому, что не сформулировала себе заранее, как буду жить. Думаю теперь, что необходимо придерживаться четких рамок. Может другого выхода нет? Откуда появятся новые привычки и пристрастия, если их не закреплять многократными упражнениями. Только разговаривать с собой постоянно нужно. Говорить, что рамки эти - не тюрьма, а свобода. Свобода от зависимости. Зависимость-то не только пищевая. Все гораздо глубже. Да
Поделись своим реальным планом.