Моя голодовка

[LARA]

Знакомая проблема, я так себя до 78кг доела пару лет назад. И знаю, что это опять может случиться, т.к. проблема эта лежит в сознании. Лично у меня депрессивность проявляется в обжорстве, и вообще, когда приходят проблемы или несчастья, я начинаю есть без остановки. Как тут помочь,- не знаю. Некоторым помогает видеть (читать), как другие с такими или еще более худшими проблемами справляются. Мне, например, это помогает. Но не всем. Если душа лежит,- займитесь медитациями. Главное - достичь внутреннего покоя, для этого надо прежде всего полюбить себя. Может, звучит глупо или выспаренно, но, по-моему, в этом корень зла. Если сможете проголодать хоть день, хоть два,- хвалите себя, а не ругайте, что неделю не проголодали.
Желаю успеха!