Кетогенная диета

[Colon]

Сообщение от сонца

Основа основ физического организма - желудочный сок и вязкость крови.

Основа основ, как ты выражаешься, физического тела - мозг. именно он всё контролирует, регулирует и настраивает. А всякие там желудочные соки и тому подобная дребедень - производные. К тому же далеко не первого порядка.

Сообщение от сонца

Думаю от этого и надо отталкиваться. Все что поддерживает нужный Кисл.Щел. баланс в оптимальном состоянии будет полезно, все что нарушает этот баланс - вредно.

Таким образом надо просто привести организм в оптимальное состояние как это задумано Творцом по природе человека. Т.е. не мешать организму быть здоровым.

У тебя здесь явное логическое противоречие между первым и вторым абзацем.
И ещё проблема в том, что никто не знает, какое оптимальное состояние задумано творцом. Потому что чертежей он не оставил.

Сообщение от сонца

Первое - КЩ баланс . Видовое питание. Мне позиция палео едов кажется более обоснованной, это просто ФАКТЫ - генетическая предрасположенность к опред. типу питания. Пусть она кому-то не нравится, но так это слаживалось веками и против этого не попрешь. Не ели наши предки бананы зимой. )) А летом? Может если в гости заехал Симбад Мореход. Многие крахмалы появились совсем недавно. Крупы тоже. Список можно продолжить.
Второе - биоритмы - цикадные циклы. подьём с рассветом, спать с заходом - грубо говоря ))
Третее - питание с перерывами между едой - минимум 5-6 часов. Вероятно 1-2 разовое питание
4 - умеренная физич. нагрузка
5 - цель в жизни :) для чего вы живете?
6 - духовное совершенствование - альтернативные источники питания :) Вот это уже само собой может менять наши привычки питания, но ЕСТЕСТВЕННО. К этому еще надо придти, до этого - ГЕНЕТИКА должна быть на первом месте.

Это всё из области детских рассуждений на тему что такое хорошо, а что такое плохо. Эмоциональные и абсолютно бездоказательные. На первый взгляд вроде и "ничего", но снова повторюсь - это всё факторы не первичные и даже далеко не вторичные.

Сообщение от сонца

Основное по питанию - ИМХО - уменьшение кол-ва углеводной пищи особенно с высоким гликемич. индексом. Избавление от инсулиновой зависимости Инсулин - главный гормон человеческого организма, гормон роста, который также питает болезнетворы

Углеводная пища и особенно с высоким ГИ, как ты выражаешься, тоже не является первичным фактором в "старении" организма. Она лишь способствует запуску цепочки биохимических реакций в организме, приводящих к его более быстрому старению. Надо понимать, что инсулин - не причина, а инструмент. Он сам по себе не является причиной "износа" организма, а лишь интенсифицирует этот процесс. Что-то типа катализатора.
Для того, чтобы минимизировать этот эффект нужно просто углеводы и белки жрать раздельно.
А для того, чтобы попытаться "зрить в корень" необходимо просто проанализировать питание долгожителей и выявить, какой нутриент (или нутриенты - хотя, скорее всего, именно нутриент - в единственном числе) у них в дефиците и почему его недостаток приводит к такому результату.
В принципе, такие наработки существуют, но почему это в Инете на них не акцентируется никакого внимания.

[Sun-Moon]

Сообщение от Colon

Основа основ, как ты выражаешься, физического тела - мозг. именно он всё контролирует, регулирует и настраивает. А всякие там желудочные соки и тому подобная дребедень - производные. К тому же далеко не первого порядка.

Спасибо что объяснил про мозг. ТОка мы тута не мозговые функции обсуждаем, а вопросы питания, understand? А теперь осталось этот мозг включить и подумать что в процессе переваривания пищи мозг и принимает участие, но перевариванием пищи не занимается. А вообще что ты сказать хотел, мысли по теме есть или будем флудить? Если желуд. сок - это "дребедень" и производная мозга (это цитата), значит весь вопрос оказывается в мозгах. Продолжи мысль, очень интересно

У тебя здесь явное логическое противоречие между первым и вторым абзацем.
И ещё проблема в том, что никто не знает, какое оптимальное состояние задумано творцом. Потому что чертежей он не оставил.

Оптимальное состояние - это здоровый физический организм.

Это всё из области детских рассуждений на тему что такое хорошо, а что такое плохо. Эмоциональные и абсолютно бездоказательные. На первый взгляд вроде и "ничего", но снова повторюсь - это всё факторы не первичные и даже далеко не вторичные.

Детские рассуждения - это твои "дребедень" и стиль написания поста, и что желуд. сок - производная мозга. Вот это конечно не эмоционально и ДОКАЗАНО.
ОК, продолжай развивать мысль, токо плиз не эмоционально, а строго научно, как на конференции врачей, интересно будет послушать.

Углеводная пища и особенно с высоким ГИ, как ты выражаешься, тоже не является первичным фактором в "старении" организма.

Я вроде не писал про старение ничего, автор видимо что-то перепутал.

Она лишь способствует запуску цепочки биохимических реакций в организме, приводящих к его более быстрому старению.

То старит, то уже нет. ТЫ споришь сам с собой. Прочитай внимательно и подумай, потом пиши.

Надо понимать, что инсулин - не причина, а инструмент. Он сам по себе не является причиной "износа" организма, а лишь интенсифицирует этот процесс. Что-то типа катализатора.

Я ничего не писал про причину. Я лишь писал про повышенную выработку инсулина, что приводит к дальнейшим нарушениям здоровых функций организма. Плиз, не додумывай ничего за меня, пиши по контексту, если ты хочешь сказать что-то по теме. Конечно, он не является причиной, а следствием поступления избыточного количества глюкозы.

Для того, чтобы минимизировать этот эффект нужно просто углеводы и белки жрать раздельно.

ЖРАТЬ вообще надо меньше! Т.к. инсулин вырабатывается с каждым приемом пищи. Что напрягает поджелудочную и приводит организм в состояние стресса, если не дать ему отдохнуть.

А для того, чтобы попытаться "зрить в корень" необходимо просто проанализировать питание долгожителей и выявить, какой нутриент (или нутриенты - хотя, скорее всего, именно нутриент - в единственном числе) у них в дефиците и почему его недостаток приводит к такому результату.

Ну давай посмотрим за этим "нутриентом". С кого начнем - якуты, горцы Кавказа, японцы? Все едят мясо еще и как, рыбу, сыры.... Углеводы тоже. Но там у них влияют и др. факторы - генетика, экология, высотность гор, вода, питание по сезону... Мало полуфабрикатов, лимонадов, и всяких заменителей и подсластителей. Короче натуральная свежая пища. Мы тут вообще не это обсуждаем, не надо перепрыгивать с темы. Обсуждается белковое и жировое питание vs углеводное

В принципе, такие наработки существуют, но почему это в Инете на них не акцентируется никакого внимания.

Расскажи подробней раз начал