|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-07-2012, 15:00
|
#441 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: atlantica
Сообщений: 1,574
Поблагодарил: 4,714
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 1
|
Re: Спортивное питание:)
слопала утром две жж и выпила полдозы лкарнитина, ну что хочу сказать - вштырило
 2 часа тренькалась и не устала вообще. час на йогалатессе и час на силовой, потом ещё полчаса спа. |
|
|
| 4 пользователей сказали Astrid спасибо за это полезное сообщение: |
|
17-07-2012, 21:54
|
#442 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Всего несколько дней в спорт-клубе не была, а жесть как хочется тренькаться! Прям ломает...
__________________
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
|
18-07-2012, 19:56
|
#443 |
|
Регистрация: Oct 2009
Адрес: atlantica
Сообщений: 1,574
Поблагодарил: 4,714
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 1
|
Re: Спортивное питание:)
ужасно :cry:
у нас пожары на трёх островах - Ла Гомере (потушили), Тенерифе (2200 гектар леса), Ла Пальме.
аут. жалко.  в красном квадрате всё выгорело на...й/ в 2007 лесник поджог за увольнение, козлина 
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Astrid спасибо за это полезное сообщение: |
|
18-07-2012, 22:39
|
#444 | |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Цитата:
__________________
|
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-07-2012, 18:17
|
#445 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Сейчас меня кое-кто закидает булыжниками, но я решила 5 денечков поголодать
__________________
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (20-07-2012),
Истина (19-07-2012)
|
|
20-07-2012, 09:56
|
#446 | |
|
Регистрация: Oct 2009
Адрес: atlantica
Сообщений: 1,574
Поблагодарил: 4,714
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 1
|
Re: Спортивное питание:)
Цитата:
 36 часов как максимум, и раз в неделю, остальное вред относительно здоровому организму. Не ломай обмен веществ, хочешь закидаю помидорами саму себя? только не больше 36 часов Алиск |
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали Astrid спасибо за это полезное сообщение: |
|
20-07-2012, 10:23
|
#447 |
|
Регистрация: Oct 2009
Адрес: atlantica
Сообщений: 1,574
Поблагодарил: 4,714
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 1
|
Re: Спортивное питание:)
пока итоги следующие:
стабильно минус по 5 см в талии опе и животе, остальное не мерию. И минус 5 кг. Тыдыщ! ща ещё прилетит   . |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Astrid спасибо за это полезное сообщение: |
|
21-07-2012, 14:21
|
#448 |
|
Регистрация: Oct 2009
Адрес: atlantica
Сообщений: 1,574
Поблагодарил: 4,714
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 1
|
Re: Спортивное питание:)
Должна была ийти сегодня на акву, а меня не кантовать, вчера на опенэйре натанцевалась до мозолей на подошве и ещё минус кг, главное сегодня углеводы не жрать.
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Astrid спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (23-07-2012),
Иштар (21-07-2012)
|
|
21-07-2012, 19:06
|
#449 | |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Цитата:
Вес: 68.1 кг :) По спорту - позорный минимум(( По питанию - Овощи, фрукты, сыр, творог. Для меня питание идеально)) Ибо чувствую себя на высоте!!! Запланировала на завтра разгрузку = травяные чаи + мёд (это, конечно, не голодание, ну да ладно)) пусть будет так))))
__________________
|
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
Astrid (21-07-2012),
prosto Natali (22-07-2012)
|
|
21-07-2012, 19:15
|
#450 |
|
Регистрация: Oct 2009
Адрес: atlantica
Сообщений: 1,574
Поблагодарил: 4,714
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 1
|
Re: Спортивное питание:)
угли ешь только до обеда, потом старайся один белок.
обязательно каждое утро 2 столовых ложки отрубей, можно кипятком, можно в кашу. голодать можно, я раз в неделю буду один день разгрузочный устраивать. Алиск, мы похудеем в итоге, но зато назад не наберём  |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Astrid спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (22-07-2012),
Иштар (22-07-2012)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА | мурлыка | Диеты | 10 | 26-01-2013 18:06 |
| Спортивное Сыроедение. | Иштар | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 40 | 19-01-2012 14:01 |
| Правильное питание | matroskin96 | Питание | 15 | 19-07-2010 09:40 |
| Питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 29-01-2010 18:05 |
| Спонсорские ссылки: | |
Линейный вид
