Первой голодание 12 суток. Поддержите плз.

[Анетта]

Сообщение от Panz

Но я боюсь как бы все неприятные симптомы не прогрессировали вес период голодания.

Вы имели ввиду, не прогрессировали бы сброс веса?

Сообщение от Panz

Вот дневник человека, который все делал правильно, но криз у него так и не наступил и ему все плохело и плохело 12 суток: http://golodanieda.forum24.ru/?1-10-0-00000183-000-40-0

Сейчас почитаю...

Сообщение от Panz

А у вас есть опыт среднесочных голоданий? Если да, то как у вас на практитке все проходило?

Да, на воде и без воды.
На водном голодании - ближе к концу недели становилось сложнее держаться (дикий аппетит, слабость), на следующий день проснулась с лёгкостью и снижением аппетита, всю неделю порхала и пропал запах изо рта (преследовавший весь период до криза). Где-то на 3ей недели (сроки у всех разные) появляется аппетит и становится нехорошо, вот тогда уже пора выходить.
Если голодаете первые разы, то криз наступает на 6-8 дни (последующие - наступает раньше).
Потеря веса в первые 3 дня самая интенсивная 1-3 кг (всё индивидуально), в 5-7 дни 500-900 грамм, потом по 100-400 грамм. Как-то так.